Frygten for at få kræft kaldes videnskabeligt karcinofobi. En psykisk lidelse er en ubegrundet frygt for kræft. Denne fobi forværrer som mange andre kvalitetsparametrene i en persons liv, ledsages af besættelse og upassende handlinger..
Frygten for kræft opstår på grund af tilstedeværelsen af en lignende diagnose hos slægtninge eller venner. Jo tættere og oftere sådanne oplevelser eksisterede, jo større er sandsynligheden for en aktiv udvikling af frygt. Lignende sygdomme hos slægtninge til blod suppleres af en genetisk risiko for individet. Under hensyntagen til moderne forskning optager sidstnævnte faktor ca. 25% af dispositionen.
Udviklingen af frygt for kræft inkluderer også tilstedeværelsen af en cyste eller anden godartet dannelse hos en person eller et postoperativt syndrom for at fjerne det. Enhver lidelse af typen erosion, der er relateret til onkologiens "forbud", forårsager panik hos individet. Naturligvis forventer mennesker, der er diagnosticeret med kræft, det værste, selv efter remissioner.
Nogle gange kan frygten for at få kræft spores blandt borgere med forskellige psykiske lidelser. Risikogruppen for carcinofobi inkluderer:
Hvis en person siger til sig selv: ”Jeg er bange for at få kræft,” betyder det, at han er underlagt den grundlæggende menneskelige frygt, baseret på instinktet om selvbevarelse. Dette er helt naturligt. I tilfælde af kræftfremkaldende afvigelser opfattes informationen fra normen. Medicin har endnu ikke fastslået de sande årsager til onkologi. Forebyggelse i form af en sund livsstil vil ikke skade nogen, men selv den mest ivrige tilhænger af sund livsstil er ikke immun mod en dødelig sygdom.
Vegetative symptomer på kræft sygdom fobi:
Obsessioner om den imaginære sygdom forlader ikke individet. Alle mulige scenarier er mentalt gennemarbejdet, efter at en frygtelig diagnose er blevet fremsat. Dette inkluderer en idé om, hvordan en person gradvist vil gå ud af livet..
Kræftfobier udløses af to adfærdsmæssige personlighedstræk: hypokondrier og undgåelse. Personen ignorerer eventuelle somatiske symptomer, nægter behandling. Derudover undgår han at se plot, film, historier, hvor der er en onkologisk diagnose. Sådanne "undtagelser" er ikke særlig effektive; i et tidligt stadium af kræft behandles de fleste typer sygdomme. Men til dette skal det diagnosticeres rettidigt og korrekt..
I andre tilfælde opfører cancerofober sig anderledes. De besøger læger regelmæssigt og vedvarende. Permanente kontroller beskytter kun psyken midlertidigt. Selv efter at være ekskluderet af en onkologspecialist, udfører klienten ofte flere gentagne undersøgelser for at undgå medicinske fejl.
Frygten for at få kræft provokerer en person til at studere forskellige og innovative metoder til behandling af sygdommen. Hypokondrier undersøger i detaljer hver ny formation på kroppen (mol, pletter, sæler). Denne fobi fører til social fobi og depression..
Typiske manifestationer af kræftfremkaldende:
Efter at have studeret alle mulige teorier er en kræftfremkaldende bange for at få kræft, da der er en version, at dette er en virussygdom. Potentielle kræftpatienter undgår kommunikation med rigtige patienter, omgår specialiserede centre og apoteker.
Folk, der diagnosticerede sig selv, overvåger kontinuerligt "problem" -organet. Under undersøgelser fokuserer de ikke på at følge anbefalingerne, men fokuserer på de negative følelser, der ledsager dem på grund af selvhypnose. Sådanne individer kurerer ofte selv, vælger forskellige diæter og kropsrensning.
Annoncerede kosttilskud bliver ledsagere af kræftfobes. De tages til heling fra en konstrueret sygdom, nogle gange uden at vide sammensætningen og bivirkningerne.
Personer med frygt for kræft falder ofte i depression og bliver nogle gange til anfald af deres egen medlidenhed, håbløshed og en fuldstændig mangel på tillid til genopretning. Den blotte omtale af en dødelig sygdom kan forstyrre en persons liv, især hvis en situation sker med venner eller familie.
Frygten for kræft manifesterer sig overfladisk eller i form af en dyb fobi. Niveauet for frygt afhænger af en persons individuelle psykologiske egenskaber. Den indre angst ved en imaginær sygdom udvikler sløvhed, forstyrrer logisk tænkning, fører til en skarp indsnævring af individets interesser.
Karcinofobi diagnosticeres efter en omfattende undersøgelse. Dette er nødvendigt for at udelukke andre psykologiske afvigelser og reel onkologi. Hovedbehandlingen i dette tilfælde er psyko- og hypnoterapi..
Medicin af frygt for at få kræft bruges kun i nødsager ledsaget af avanceret hypokondri og depression. Medicin i sig selv er ineffektiv, langvarig brug er vanedannende.
De mest produktive måder at bekæmpe kræftfobi er psykoterapisessioner. Det bruger forskellige teknikker, herunder hypnose, for at finde ud af årsagen til frygt. Derefter bygger specialisten det mest egnede behandlingsregime til en bestemt klient. Introduktionen af kognitiv manipulation er produktiv, da enkeltpersoner ikke er klar over, at obsessive tanker om onkologi dannes på grund af en række misforståelser.
Mange mennesker stiller spørgsmålet: "Jeg er bange for at få kræft, hvad skal jeg gøre?" Carcinophobes giver sygdommen fatalisme. De hænger op på en mulig sygdom og glemmer andre uhelbredelige sygdomme. For eksempel har skizofreni også en smertefuld og alvorlig manifestation, selvom det ikke fører til øjeblikkelig død. Ikke alle mennesker repræsenterer den anden mulighed, i betragtning af hvor svært det vil være for dem og deres slægtninge i øjeblikke af psykose. Men billederne af skaldethed og andre bivirkninger fra kemoterapi er tydeligt og ofte tegnet i hovedet. Personer, der lider af frygt for onkologiske sygdomme, overvejer ikke procentdelen af mennesker, der er kommet sig efter en alvorlig sygdom, de er kun interesseret i dødelige statistikker.
Du kan slippe af med carcinophobia ved hjælp af kognitiv og adfærdsterapi. Det bedste resultat vises ved en integreret tilgang, der inkluderer nedsænkning i en transe og observation af yderligere adfærdsmæssige reaktioner. Som et resultat er klienten i stand til at kontrollere tanker og styre den følelsesmæssige tilstand..
Frygt for kræft efter behandling og remission er uundgåelig. Dette skyldes det faktum, at en person med en imaginær frygt er bange for det ukendte, og nogen, der har haft en alvorlig sygdom, ved hvad de skal forberede sig på. I det andet tilfælde er situationen meget mere akut. Sådanne mennesker overvinder en vanskelig rehabiliteringsperiode, og carcinofober er simpelthen udsat for frygt i deres hoveder..
De fleste kræfthospitaler har afdelinger for psykologisk assistance. Det kræves af uhelbredelige mennesker såvel som dem, der var i stand til at besejre sygdommen, men frygten for sygdommens tilbagevenden tillader ikke at leve fuldt ud.
Hvordan håndteres din frygt for at få kræft? På alle stadier af cancerofobi ville den bedste løsning være at besøge en psykolog eller psykoterapeut. Specialisten vil arbejde sammen med klienten i detaljer frygt for døden, som ligger til grund for de fleste menneskelige frygt. Nogle klienter, der frygter kræft, oplever panik ikke før døden, men mulig langvarig kval og smerte. Vi anbefaler at kontakte en kompetent specialist som Nikita Baturin, der accepterer klienter med forskellige fobier rundt om i verden.
Studiet af temaet død giver dig mulighed for at åbne kroppens ressourcer rettet mod et fuldt liv i dag og nu. Du skal ikke fodre med en illusorisk fremtid, du skal realisere dit potentiale uden at sætte det på bagbrænderen. Dette er hovedopgaven for personer, der har lidt af kræft. Løsningen på dette spørgsmål gør hver eneste dag i livet fuld, uanset hvor meget skæbnen har i vente for en person.
Hvordan ikke være bange for kræft? Der er ikke noget bestemt svar på dette spørgsmål. Det vigtigste er at skelne normal tilstrækkelig frygt fra en fobi. I det andet tilfælde kræves obligatorisk deltagelse af en specialist. At ignorere situationen fører til langvarige former for sygdommen og et markant fald i livskvaliteten..
Gutter, vi lægger vores hjerte og sjæl i Bright Side. Tak for det,
at du opdager denne skønhed. Tak for inspiration og gåsehud.
Deltag i os på Facebook og VKontakte
Måske vil det ikke være en overdrivelse at sige, at kræft er mere skræmmende end andre sygdomme. Folk opfatter onkologi som en dødsdom, og den hyppige omtale af kræft i medierne fremmer den voksende karcinofobi i samfundet. I dag lider mange af frygt for at få kræft og "finder" ofte symptomer på sygdommen, selv når de er lidt dårlige.
Bright Side stødte også på onkofobi. Men vi mener, at du er nødt til at slippe af med frygt så hurtigt som muligt, så vi har forberedt dig 7 trøstende fakta om den værste sygdom i verden. Vi opfordrer dig ikke til at ignorere advarselssymptomer og lægehjælp - vi vil bare have dig til at gå i panik mindre..
Mange mennesker med modermærker er bange for melanom. Der er gode nyheder for dem: hvis hår vokser fra en muldvarp, er det sandsynligvis godartet. Faktum er, at hvis håret var i stand til at spire, ændres hudens struktur ikke. I tilfælde af ondartet dannelse på huden kan de kanaler, gennem hvilke hår vokser, ikke dannes.
Men hvis hår voksede på muldvarnsstedet og derefter pludselig stoppede, skyldes det ikke nødvendigvis onkologi. Men med en tur til lægen er det bedre ikke at forsinke.
Næsten alle godartede formationer bliver ikke til ondartede - med sjældne undtagelser, som især er tarmpolypper (det er bedre at fjerne dem, fordi de kan degenerere til kræft). Men mange neoplasmer i brystet, såsom fibroadenomer, bliver næsten ikke ondartede, som cyster på æggestokkene og uterine fibromer.
De fleste ondartede tumorer gør ikke ondt. Derfor, hvis du har en ond bump på eller under din hud, er det sandsynligvis ikke kræft. Men det kan meget vel være en farlig infektion, der skal behandles, så du bør bestemt konsultere en læge..
Hvis du har hostet i årevis, har hovedpine eller oppustethed, er dette ikke onkologi. Hvis det var kræft, ville det have dræbt dig for længe siden. Det kan dog være en anden, omend mindre farlig, men ubehagelig sygdom, så konsulter en læge.
En klump, der sprang op og derefter forsvandt, et udslæt, der forsvandt efter en uge, eller en udflod, der pludselig forsvandt - dette er ikke kræft. Onkologi involverer symptomer, der bliver værre over tid. En undtagelse er tarmkræft: det forårsager blodig diarré, der kan komme og gå.
Det ser ud til, at der er flere unge patienter, der er diagnosticeret med kræft, men det er ikke sådan. I Rusland var gennemsnitsalderen for sager i 2007 63,5 år og i 2017 - 64,5. I USA er en kræftpatients gennemsnitsalder 66 år, hvor mennesker under 20 tegner sig for ca. 1% af alle diagnoser, og mennesker over 55 år er mest modtagelige for den snigende sygdom - de tegner sig for knap 80% af kræfttilfælde. Det er bare, at vi nu begyndte at modtage flere oplysninger om kræftpatienter takket være medierne, sociale netværk og velgørende fonde..
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen kan 30-50% af kræftformerne forebygges ved blot at ændre din livsstil til en sundere. Her er nogle evidensbaserede tip til, hvordan du beskytter dig mod kræft:
Frygten for kræft er direkte relateret til frygt for døden, derfor kan den alvorligt påvirke vores psykologiske tilstand og adfærd. I ekstreme tilfælde fører dette til neurose, depression, konstant besøg på klinikken eller nægtelse af at gå til lægen til tiden.
Ofte forårsager frygt, at en elsket person dør af kræft, især hvis du skulle passe ham under en sygdom og observere lidelse og gradvis falmning. I dette tilfælde mener psykoterapeuter, at frygt er en tilsløret form for sorg. Hvis du ikke giver dig selv tid til fuldt ud at brænde ud, blokere følelser og minder, vil du ikke være i stand til endelig at give slip på de afdøde. Bevidsthed vil klamre sig fast på en del af billedet - en kræftdiagnose - og forårsage konstant angst for helbredet, selvom der ikke er nogen problemer med det. Derfor er det vigtigt at fuldt ud opleve tabet, at tillade dig selv at opleve alle de følelser, der er forbundet med det. Hvis du ikke kan klare alene, skal du søge hjælp fra en psykoterapeut, der er specialiseret i tilfælde af tab af en elsket..
På samme tid, når kræft opstår i en nærtstående slægtning - en forælder, bror eller søster - kan dette indikere, at risikoen for sygdommen øges på grund af arvelige faktorer. I dette tilfælde skal du være mere forsigtig med forebyggelse og gennemgå regelmæssig diagnostik..
En anden kategori af mennesker med svær angst er dem, der er blevet diagnosticeret med sygdomme, der skaber en disposition for onkologi. Sådanne sygdomme indbefatter for eksempel polycystisk ovariesyndrom associeret med livmodercancer. Som i tilfælde af arvelighed er tilstedeværelsen af en disposition slet ikke en garanti for udviklingen af onkologi, men kun en øget sandsynlighed. Derfor skal den nye følelse af undergang bekæmpes. Til forebyggelse af kræft er det tilstrækkeligt at gennemgå regelmæssig diagnostik i henhold til den tidsplan, der er foreskrevet for personer i risiko, og følge lægens anbefalinger vedrørende aktuelle sygdomme. For at hjælpe dig selv psykologisk er det nyttigt at lære at roe sig ned med vejrtrækningsteknikker, meditere og blokere negative tanker. Hvis dette ikke lindrer angst, er det værd at gøre psykoterapi..
Frygten for at blive syg har ikke altid rationelle grunde eller en åbenbar udløsningshændelse. Nogle gange opstår der irrationel frygt alene. Vi taler om hypokondrier - en neurotisk lidelse, hvor en person er alt for bekymret over den generelle sundhedstilstand eller er fikseret i funktionen af et bestemt organ. Hypokondrier er en alvorlig tilstand, der ledsages af panikanfald eller depression og tvinger patienten til at gennemgå unødvendige og endda farlige medicinske indgreb. For at diagnosticere og behandle en sådan lidelse skal du kontakte en psykoterapeut eller psykiater..
Frygten for kræft fører ofte til alvorlige konsekvenser. For eksempel at nægte en lægeundersøgelse, selvom personen føler virkelige symptomer og indser, at ikke alt er i orden med hans helbred. Frygten for at høre en frygtelig diagnose overvinder ønsket om at se en læge, og som følge heraf opdages tumoren på et sent tidspunkt..
Den anden ekstreme gennemgår medicinske procedurer under forhold, hvor den potentielle skade fra dem er større end fordelen. En forkert valgt eller slet ikke nødvendig diagnostisk procedure kan give et falskt positivt eller falsk negativt resultat. I det første tilfælde kan patienten for eksempel ordineres kemoterapi, hvilket ikke er nødvendigt. Hvis resultatet er falskt negativt, vil kræft fortsætte med at udvikle sig, så længe personen fejlagtigt betragter sig sund. Derfor er det bedre at følge de diagnostiske anbefalinger udstedt af Verdenssundhedsorganisationen og det russiske samfund for klinisk onkologi..
Til forebyggelse af kræft får kvinder regelmæssig screening for kræft i livmoderhalsen og brystet. Screening er medicinsk test for at lede efter præcancerøse læsioner, som, hvis de ikke behandles, kan føre til kræft. En simpel visuel undersøgelse af en læge erstatter ikke test.
En cytologitest kendt som en Pap-test udføres for at diagnosticere livmoderhalskræft. Kvinder, der er fyldt 21 år, anbefales at gennemgå det hvert tredje år. Denne testfrekvens er tilstrækkelig: livmoderhalskræft udvikler sig langsomt, så hvis anbefalingen følges, kan den opdages og stoppes i tide. Hyppig test øger risikoen for, at en læge diagnosticerer for eksempel dysplasi og ordinerer behandling med bivirkninger, selvom dysplasi ofte forsvinder.
Undertiden anbefaler gynækologer at supplere cytologi med en test for tilstedeværelsen af humant papillomavirus (HPV), men dette forslag er bedre at behandle med forsigtighed. Testen for onkogene typer HPV anbefales ikke til kvinder under 30 år, og derefter vises den kun en gang hvert 5. år og efter ønske. Både cytologi og HPV-testen stoppes i en alder af 65, hvis resultaterne af de foregående 2-3 screeninger var negative.
Til screening for brystkræft ordineres mammografi, som har begrænsninger. Denne type diagnose er indiceret til kvinder 50-75 år, når brystkirtlen bliver mindre tæt, og proceduren giver et mere præcist resultat. Den anbefalede testfrekvens er en gang om året. Kvinder under 40 har ikke brug for mammografi og fra 40 til 50 år - kun på anbefaling af en læge og efter ønske, da risikoen for et falsk-positivt resultat er høj. For kvinder under 50 år erstattes mammografi med andre typer diagnostik, såsom MR. Læger er skeptiske over for endnu en brystundersøgelse - ultralyd, da denne metode er lav følsom over for brystkræft og er ubrugelig til diagnosticering af onkologi på et tidligt tidspunkt.
Hvis du er en erfaren ryger eller holder op med at ryge for mindre end 15 år siden, er det værd at tilføje lavdosis computertomografi (CT) til dine årlige undersøgelser, når du er 55 år. Det er den mest effektive metode til screening af lungekræft i trin 1. Det kan ikke erstattes af fluorografi og røntgen, så du kan ikke spilde tid på denne type diagnostik.
For nogle kræftformer findes der endnu ikke effektive screeningsmetoder. For eksempel til kræft i æggestokkene, bugspytkirtlen, blæren eller nyrerne.
En blodprøve for tumormarkører blev tidligere annonceret som en universel test for kræft, men dens effektivitet er blevet nægtet af forskere. Niveauet af tumormarkørproteiner i menneskekroppen stiger af en række årsager, både på grund af udvikling af kræft og under betændelse og skade. Derfor giver screening med tumormarkører ofte falske resultater..
Genetiske tests, for eksempel for tilstedeværelsen af mutationer i BRCA 1- og BRCA 2-generne, ordineres kun i udvalgte tilfælde afhængigt af patientens arvelighed. De bør ikke gøres uden en læges anbefaling..
Efter at have behandlet frygt og anbefalinger til forebyggelse kan du købe en særlig forsikring for den endelige ro..
Mere end 60% af russerne er bange for kræft, mens lidt under en fjerdedel er sikre på, at sygdommen er smitsom, og mere end en tredjedel tror ikke på muligheden for en komplet kur mod sygdommen, følger af en undersøgelse af kræftfobi. Dens resultater blev præsenteret onsdag den 20. november, dagen for lanceringen af informationskampagnen for Khabensky Foundation, der sigter mod at bekæmpe dette fænomen..
Og selvom, som sociologer bemærker, i Rusland der ikke er nogen massetendens til at mytologisere sygdommen, og flertallet af landets beboere har tilstrækkelig information om den, er det ofte stærk angst såvel som tillid til sygdommens uhelbredelighed, der kan forhindre en person i at gennemgå en undersøgelse rettidigt for tidligt at opdage kræft stadier eller påvirke valget af behandlingsmetoder.
Izvestia blev bekendt med resultaterne af undersøgelsen og talte også med en onkolog, en onkopsykolog og en person, der har håndteret kræft, om hvor kræftfeber kommer fra, hvordan det er farligt, og hvornår det kan være nyttigt - og om det er muligt at klare det.
En eller anden måde, ifølge undersøgelsen, observeres frygt for kræft hos 6 ud af 10 russere, på samme tid, den overbevisning om, at russerne ikke kender til kræftproblemerne og årsagerne til deres forekomst, kaldte sociologer det for en overdrivelse.
Det højeste indeks for fobi (36%) blev vist af de mindre velstående respondenter - dem, der svarede på spørgsmålet om den socio-demografiske faktor og sagde, at de "ikke har penge nok selv til mad". Samtidig er mytologisk eller stereotyp opfattelse af sygdommen ifølge denne undersøgelse iboende i mindre end en femtedel af landets befolkning..
Forskerne bemærker dog, der er en sammenhæng mellem frygt for kræft og troen på, at den ikke kan helbredes i russiske virkeligheder. En anden faktor, der forårsager frygt, kaldte forskerne uforudsigeligheden af sygdommens forekomst.
Undersøgelsen, der blev udført af Levada Center-medarbejdere i januar 2018, involverede omkring 1,6 tusind respondenter over 18 år fra 50 regioner i Den Russiske Føderation. I løbet af undersøgelsen rapporterede næsten halvdelen af dem (43%), at kræft forårsager dem den største frygt sammenlignet med andre sygdomme (hjerteanfald forårsagede lignende følelser hos 12% af respondenterne, slagtilfælde - hos 10%).
Samtidig talte ældre kvinder oftest om angsttilstande forbundet med sygdomme, som det følger af forskernes resultater.. Kun 63% af de adspurgte var enige i udsagnet om, at tanker om kræft gør dem bange: flertallet af dem, der svarede på denne måde, var kvinder (71% versus 54% hos mænd) og ældre (70% versus 59% blandt unge).
63% af respondenterne udtrykte også tillid til, at enhver kan få kræft, 16% foreslog, at dette skyldtes en genetisk disposition, 12% - at de ældre i første omgang er i fare. Blandt de faktorer, der kan være forbundet med kræftdebut, kaldte respondenterne oftest dårlig økologi, arvelighed, øget strålingsniveauer og stress (henholdsvis 57%, 49%, 46% og 42%).. Omkring en tredjedel af respondenterne bemærkede også GMO-fødevarer og genetiske mutationer. Rygning var på sidste sted på denne liste. (29%). Besvare et andet spørgsmål fra forskere, 15% af deltagerne i undersøgelsen kaldte kræft for en straf for synder eller forseelser.
Samtidig foreslog 23%, at der i kontakt med en person med kræft kan være en mulighed for infektion - lav, medium eller høj, - hvilket ikke er sandt. 67% svarede, at kræft ikke er smitsom. Yderligere 11% fandt det vanskeligt at besvare spørgsmålet om graden af infektiøsitet af sygdommen. 17% af de adspurgte var for at undgå kontakt med kræftpatienter, yderligere 73% sagde, at de ikke var enige i denne erklæring.
Lidt mere end en tredjedel af undersøgelsesdeltagerne tror ikke på muligheden for at helbrede sygdommen. Således udtrykte 36% af de adspurgte tillid til, at kræft altid fører til døden, yderligere 34% sagde, at selvom en helbredes, vil en person forblive permanent handicappet. Derudover sagde 19%, at de foretrækker at lære om sygdommen på et sent tidspunkt, "for ikke at forgifte deres liv med tanker om denne sygdom" (72% af respondenterne var uenige)
alligevel, det absolutte flertal - 79% af de adspurgte - sagde, at de er sikre på, at sygdommen skal behandles ved hjælp af kraftig terapi. Omkring en tredjedel (29%) af respondenterne mener, at det kun er muligt at blive helbredt i udlandet, 61% er uenig i denne erklæring. Cirka halvdelen - 48% - sagde, at i Rusland kan visse typer kræft efter deres mening behandles godt..
Det nye projekt fra Khabensky Foundation sigter mod at bekæmpe myterne omkring kræft, herunder myterne forbundet med uhelbredelighed., som blev præsenteret på velgørenhedsorganisationen onsdag den 20. november. En af hovedopgaverne med projektet # Dette behandles er at vise, at kræft endnu ikke er en sætning, understreger fonden og at ændre holdningen til kræftemnet.
For dette det forfatterne har samlet historier om rigtige mennesker, der formåede at klare sygdommen, men aldrig slap af med mindre svagheder eller simpelthen forblev tro mod deres vaner. Berømtheder deltog i projektet - for eksempel talte tv-præsentator Vladimir Pozner (han led også af kræft) i en af de videoer, der blev oprettet inden for rammerne af projektet, frygt for hajer, der har forfulgt ham siden barndommen. Du kan se historierne fra projektdeltagerne (skaberne lover, at deres antal vil blive genopfyldt) på hjemmesiden "raklechitsya.rf".
Carcinophobia er frygt for onkologisk sygdom og død af det. I strukturen af alle fobier i det moderne samfund er det carcinofobi, der indtager et af de førende steder. Men samtidig viser karcinofobi ved nærmere undersøgelse at være et meget mere komplekst fænomen..
Hvis der ikke var nogen frygt, ville folk være forsvarsløse over for naturen eller menneskeskabte faktorer. Frygt tillader os at bevare vores liv og sundhed. Frygt gør det muligt at tilpasse sig ændringer i det eksterne miljø. Normalt er det frygt, der får os til at gennemgå en undersøgelse, og i tilfælde af sygdom, arbejdskrævende behandling, planlægger metodisk og handler, besøger en læge og lærer alt om sygdommen og hvordan man håndterer den.
Det sker dog, at frygt er så stærk, at den forhindrer os i at nyde livet, besatte tanker fylder vores liv med negative oplevelser, og følelsen af angst forlader os ikke i et øjeblik, eller det tænder som en pære i de mest almindelige livssituationer (at besøge en læge, undersøge os selv i et spejl, med smertefulde fornemmelser af enhver lokalisering). Denne frygt er mere som en lammende rædsel, den er allerede skadelig og forstyrrer en tilstrækkelig vurdering af virkeligheden. Det kan også forårsage kropslige reaktioner: smerte, en følelse af kvælning, hjælpeløshed, en følelse af "bomulds" fødder, kulderystelser, hjertebanken, svedtendens, kvalme, svimmelhed...
Lyt til dig selv. Hvis du konstant er bange for at blive syg, og lægernes forsikringer om, at alt er normalt, synes at være fejlagtigt, hvis du er sikker på, at et tilbagefald af din sygdom er uundgåelig, hvis frygten for at blive syg og dø tvangsmæssigt vender tilbage, hvis omtalelsen af onkologi ødelægger dit humør hele dagen, måske i denne situation skal vi tale om tilstedeværelsen af en angstlidelse - carcinofobi.
Stigningen i tilfælde af carcinofobi er lettet af:
For det første skal du behandle dit helbred omhyggeligt og ansvarligt og gennemgå diagnostiske undersøgelser rettidigt, så der ikke er nogen objektive grunde til en sådan angst. Lad denne frygt blive drivmekanismen, og lad den skubbe dig igennem de nødvendige undersøgelser. Dette hjælper med at løse alarmen, der er opstået rettidigt. Derudover giver tidlig diagnose af sygdommen en meget høj sandsynlighed for en fuldstændig kur, hvis diagnosen bekræftes..
Men der er en anden side af mønten. Når vi taler om karcinofobi, skal det bemærkes, at denne tilstand er direkte relateret til de dybeste menneskelige oplevelser - frygt for døden, usikkerhed om fremtiden, manglende kontrol osv. Frygten for døden opleves af alle levende ting. Paradoksalt nok er det meget vanskeligt at indrømme, at "alle vil dø, og det vil jeg også", og endnu sværere at komme overens med det. Frygten for døden er ledemotivet, alle hypokondrier er involveret i denne frygt, og som et resultat er en af de mest almindelige frygt frygt for at blive syg og dø af en frygtelig sygdom..
For eksempel havde en af klienterne, der arbejdede med en psykolog, der adresserede en obsessiv frygt for at få brystkræft, et vanskeligt ubehageligt forhold i familien og overvundet dem, lærte afslapningsevner og lindrede angst, hjalp til med at klare problemet med carcinofobi.
Derfor, hvis frygt bliver stærk, konstant, hvis det forstyrrer at leve et fuldt liv, skal du henvende dig til en psykolog og sammen forsøge at finde årsagerne til kræftfobi og måder at løse vanskeligheder på..
Frygt for kræft er i høj grad forbundet med ønsket om at kontrollere dit liv, mens du er klar over, at dette ikke er fuldt ud muligt. Vi er vant til at kontrollere begivenhederne i vores liv: vi laver planer for hver dag, i flere måneder og endda år i forvejen, dagene gentages, og vi skaber også alle ændringer alene. Denne kontrol giver os muligheden for at føle os trygge og føle os som skaberen af vores liv, til at handle med tillid. Vi kan imidlertid ikke skabe beskyttelse mod ulykker og "vide, hvor vi skal lægge sugerørene", og afvisning af at acceptere dette som et givet liv skaber frygt, og jo stærkere modstand, jo stærkere rædsel.
Fra dette synspunkt er kræft en af de sygdomme, der ikke kan forsikres fuldt ud, fordi mennesker, der lever en korrekt livsstil, betinget sunde, aktive og stærke, er lige så immune over for denne sygdom som mange andre. På grund af dette præsenteres onkologi som en usynlig, snigende fjende, der venter på os rundt om hjørnet, og hvorfra der ikke er noget forsvar. Dette er et af ansigterne for frygt for døden, der hjemsøger alle mennesker..
Fejlen hos en person, der forsøger at klare frygt alene, er at forsøge at undgå eller drukne den ud med en anden erfaring eller handling. Lad os lave et simpelt eksperiment: Fortæl dig selv "Tænk ikke på mus, jeg tænker ikke på mus!" Så hvad tænker du?
Sådan er det med frygt. Der er ikke behov for at kæmpe mod frygt og forsøge at flygte med medicin eller distraherende opmærksomhed fra det - i dette tilfælde vil det blive intensiveret. Du skal se frygt i øjnene, undersøge den, prøve at forhandle, tak for din tjeneste. Denne frygt skal opleves, fordi den erfarne frygt allerede opfattes som en fortid. Og så vil du være i stand til at sikre, at der sandsynligvis ikke var nogen reel fare, men kun din indre fordomme, som du kan og bør arbejde med.
For at opleve frygt er der flere måder, for eksempel kan du mentalt simulere en situation, der skræmmer dig ned til detaljerne, og i din fantasi når det kritiske punkt af frygt, forblive i denne tilstand af frygt et stykke tid og derefter ånde ud med kraft, sige højt ” det er slut, jeg er hjemme igen. " Derudover kan du mestre metoderne til afslapning, meditation, auto-træning, der er mange af dem, og alle vil finde en passende. En psykolog kan hjælpe dig med at finde den bedste måde at leve og reagere på frygt ud fra årsagerne til selve frygten.
Du kan forhandle med frygt og klare for at føle livet i sin helhed, være "her og nu" og ikke i en illusorisk usandsynlig fremtid.
Bag tilstanden af carcinophobia kan der være andre grunde, der synes at understøtte denne alarmerende baggrund:
Den obsessive frygt for at få kræft (eller videnskabeligt karcinofobi) er blevet mere udbredt i de senere år. Vi kan let se dette ved det stigende antal opkald og breve fra mennesker, der ikke har kræft, men som lider af angst, tvangstanker om kræft og andre symptomer på fobi..
Her er en af de typiske tilfælde, som du skal håndtere..
For halvandet år siden forlod min mor denne verden på grund af brystkræft. Siden da har alt relateret til onkologi, selv bare ordet "kræft", forårsaget mig frygtelig indre spændinger og frygt. Jeg er bange for, at jeg måske selv får kræft. Eller måske er jeg allerede syg med dem, men jeg ved ikke noget om det.
Jeg havde for nylig en periode, hvor jeg led af søvnløshed. Jeg tog sovepiller for på en eller anden måde at forbedre min søvn. Mange mennesker ville betragte døsighed og tab af energi som en naturlig tilstand efter at have taget pillerne, men jeg sårede mig selv med tanker om en hjernesvulst. Jeg lavede en MR af hoved og nakke. Testresultater - komplet norm.
Og så konstant: Hvis noget et sted stikker, eller undskyld, klør, begynder jeg at frygte og bekymre mig: hvad hvis kræft? I løbet af de sidste 9 måneder har jeg ud over tomografi gennemgået forskellige diagnostiske procedurer - koloskopi, lungerøntgenbilleder, ultralyd af alt, hvad der er muligt... Alt er rent overalt.
For nylig, efter at jeg følte kvalme flere gange, kan jeg bare ikke slippe af med tanken, hvad hvis jeg har mavekræft? Jeg ved på forhånd, at analyserne igen viser normen, men jeg kan ikke gøre noget ved min angst. Desuden slår ordene ”Kræftpatient” konstant i mit hoved som en klokke. Jeg er meget bange for dem.
Min mand er meget bekymret for mig. Han tror, at jeg vil bringe mig til neurose med min obsessive frygt. Hjælp mig med at slippe af med denne fobi - frygt for kræft.
For nogle mennesker med karcinofobi kan selv et sådant tilsyneladende uskyldigt billede forårsage intens spænding og frygt.
På trods af at symptomerne varierer lidt i hvert specifikt tilfælde af fobi, er der symptomer, der er fælles for alle dem, der lider af carcinofobi.
Kræftfobi symptomer påvirker tænkning (mental), følelsesmæssig og kropslig sfære.
Psykiske symptomer:
Følelsesmæssige symptomer:
Fysiske symptomer:
Kræftfobi symptomer kan være milde. I dette tilfælde hjælper det sædvanlige råd, som folk giver hinanden, godt: "slappe af", "vær ikke opmærksom", "tag en dyb indånding" osv. Med andre ord er problemet på bevidsthedsniveau og styres godt af det.
Men når frygt sidder dybere - i underbevidstheden kan følelsen af angst gå ud af skala og endda nå i sin styrke til et fuldgyldigt panikanfald. Desuden kan selv en flygtig tanke om kræft udløse et panikanfald. Rådgivningen om "rolig" vil være fuldstændig ubrugelig her. Det er klart, at der er brug for mere effektive midler (vi vil tale om dette lidt senere).
Karcinofobi kan forekomme, når en slægtning eller bekendt er stillet en skuffende diagnose. Du bemærkede sandsynligvis i eksemplet ovenfor, at forfatteren af brevet udviklede kræftfobi-symptomer efter morens sygdom og død..
En separat kategori er mennesker, der virkelig havde en onkologisk diagnose, modtaget strålebehandling, kemi, med et ord, vanskelig behandling. Vi så så at sige sygdom i øjnene. Som regel antager carcinofobi hos dem funktionerne i frygt for et tilbagefald af patologi..
Men mange af dem, der klager over den konstante frygt for at få kræft, kan ikke huske nøjagtigt hvornår og hvorfor det hele startede. Hvis du graver dybt ned i minder, for eksempel ved hjælp af hypnose, vil du altid opdage de grundlæggende årsager til kræftfobi. Udløsere inkluderer ofte film, bøger og artikler fra Internettet om kræftpatienter. Nogle særligt påvirkelige natur er i stand til meget dybt at trænge igennem det de læser og prøve det hele på sig selv..
På en eller anden måde er ingen født med kræftfremkaldende, det er altid erhvervet bagage. Det skete bare, at du en dag blev overhalet af en forståelse af de mulige konsekvenser af udviklingen af ondartede tumorer, du følte frygt for døden. Forståelse er dybere og mere fremtrædende end andre mennesker takket være din indtrykbarhed og fantasi.
En del af din hjerne i det øjeblik var meget bange og er stadig bange. Du kan måske ikke huske dette, hvis det er en barndomsskade..
Det er ikke nødvendigt at kende årsagen til lidelsen for at slippe af med kræftfobi. Og det er derfor.
Alle symptomer på cancerofobi, fra angst til takykardi med derealisering, er resultatet af forskellige processer, der finder sted i vores psyke. Samtidig skelner mange psykologer, som grundlæggende i dannelsen af en fobi, 2 processer:
Kognitive skemaer er, hvordan du bruger dit sind. De der. dine sædvanlige måder at tænke på. Dette kan især tilskrives din tro og værdier, viden om noget (for eksempel om kræft), funktioner i intern dialog med dig selv.
Kroppens reaktioner på hvad der sker inkluderer fx hvordan din vejrtrækning udføres, dine hænders bevægelser, kropsposition og mange, mange forskellige adfærdsmæssige egenskaber i visse situationer.
Kognitive skemaer og adfærdsmæssige svar er som "byggesten", hvorfra enhver følelsesmæssig tilstand kan "samles". For eksempel kan du let genkende en person med depression i en menneskemængde ved adfærdsmæssige reaktioner: hoved og skuldre sænkes, ryggen er bøjet, vejrtrækningen er lav, et trist ansigtsudtryk... Almindelige kognitive ordninger i depression inkluderer en endeløs række af selvspørgsmål, der ikke har nogen løsning, men forværrer kun problemet; tanker om at livet ikke har nogen mening osv. [43].
Karcinofobi manifestationer er ingen undtagelse. Et angreb af frygt - en altoverskydende angst, hvorfra maven revner, tvangstanker og billeder opstår - alt dette kan også opdeles i komponenter.
Hvad vil en sådan opdeling af følelsesmæssige tilstande i deres bestanddele give os? Meget simpelt: fuldstændig kontrol over følelser. Dette svarer til arbejdet hos en kemiker i et laboratorium: du nedbryder først et komplekst stof i individuelle komponenter, derefter syntetiserer du noget nyt fra dem..
Herfra kommer to nyheder: gode og dårlige.
Hvordan gør man det? Til at begynde med er du nødt til at tro, at du og ingen andre er ansvarlige for dit følelsesmæssige og psykologiske velbefindende. For "efter jeres tro være det jer".
Vi har allerede skrevet, at den såkaldte "lægemiddelbehandling" er meget udbredt til behandling af fobier, herunder frygt for kræft. Som medicin anvendes både traditionelle angstdæmpende midler, såsom benzodiazepiner, og nyere lægemidler, betablokkere og antidepressiva [26].
Benzodiazepiner (diazepam, alprazolam, gidazepam) er lægemidler med angstdæmpende, beroligende og hypnotiske virkninger. De hæmmer aktiviteten i centralnervesystemet. Ved langvarig brug forårsager de fysisk afhængighed og afhængighed.
Betablokkere (anaprilin osv.) Kan reducere nogle af de fysiske symptomer på en fobi, såsom hjertebanken eller rystelser i hånden, ved at ændre adrenalins virkning frigivet under angst. Betablokkere påvirker dog ikke følelsesmæssige og mentale symptomer..
Antidepressiva. Nogle af disse er godkendt til fobier og angstlidelser. Vi har imidlertid allerede skrevet om de mange alvorlige faldgruber i antidepressiv behandling her..
Udtrykket "stofbehandling" er ikke tilfældigt anført i anførselstegn. Er det muligt at kalde en behandlingsmetode, hvorfra opsving stort set ikke kommer? Når alt kommer til alt, kan piller have en hurtig effekt, men de helbreder ikke. Lettelsen vil kun være midlertidig, da medicin ikke på nogen måde berører problemets rod - sædvanlige kognitive og adfærdsmønstre. Ved afslutningen af lægemiddelindtagelsen vender alle symptomer på kræftfobi tilbage til fuld styrke [29].
Derudover udsætter du din hjerne for et "kemisk angreb", hvis bivirkninger kan være meget farlige. For ikke at nævne den psykologiske og fysiske afhængighed af stoffer.
Så medicin ændrer ikke kun de mentale og adfærdsmæssige ordninger, der udgør carcinofobi, men desuden, hvis du endda håber at slippe af med fobi ved hjælp af piller, betyder det, at du ikke internt tror, at dine negative følelser er dine. håndarbejde. Derfor er du stadig langt fra at besejre problemet..
I mellemtiden er den bedste kur mod kræftfobi at undgå stofferne. Dette er den eneste måde, du får chancen for at leve et lykkeligt og afslappet liv. Bliv herre over dine følelser og frygt. Men hvis du allerede tager medicin, skal du konsultere din sundhedsperson, inden du ændrer noget. Pludselig seponering af farmakoterapi udgør en sundhedsrisiko.
Der er mange teknikker til at slippe af med fobier. Nogle af dem kræver dygtighed at bruge, og det vil være svært at undvære en erfaren terapeut. Men der er dem, der er ret gennemførlige til behandling af cancerophobia uden indblanding udefra. Her er en af dem.
Dets funktionsprincip er baseret på en simpel mekanisme. Når du er i en usædvanlig situation - behagelig eller ubehagelig - opretter hjernen en forbindelse mellem den følelse, du oplever, og noget, du ser, hører eller føler i det øjeblik..
For eksempel oplevede du en gang, mens du var i templet, en følelse af en særlig ophøjelse. Dermed åndede du lugten af røgelse ind. I fremtiden skal man kun høre lugten af røgelse, man husker ikke kun denne vidunderlige følelse, men begynder endda at opleve det igen. Behagelig følelsesmæssig tilstand på det fysiologiske niveau forbundet med lugten af røgelse.
Eller måske kender du en sådan melodi eller sang, der hører, hvor det bliver trist og svært at holde tårerne tilbage. Helt som det var, da du første gang hørte melodien.
I hjernebarken kan der opstå ret stærke neurale kredsløb - konditionerede reflekser, der tæt binder følelser til noget fra miljøet. Og det er denne funktion af den menneskelige psyke, som du kan bruge til at slippe af med frygt for at få kræft..
Du skal bare knytte positive følelser, for eksempel ro og selvtillid, til en bestemt handling. For eksempel gnidning af øreflippen. Senere, når symptomerne på fobi begynder at "dække" dig, rører du dit øre, og frygtens intensitet aftager. Fobi bliver gradvist svagere og svagere, indtil den overhovedet opløses..
Hemmeligheden bag teknologien er, at positive følelser skal være rigtig stærke og også bundet til udløseren godt nok. Dette betyder, at du bliver nødt til at træne hårdt og hårdt. Vi giver et omtrentligt program for en sådan træning nedenfor..
Når du føler, at du er klar, kan du gå videre til det vigtigste - den praktiske anvendelse af de lærte færdigheder. Når du konfronteres med negative tanker om kræft, pop op-billeder og andre symptomer på carcinophobia, skal du begynde at udføre en af handlingerne fra din "samling". Det skal udføres meget længere end 7-8 sekunder..
Selv en lille forbedring i følelsesmæssig tilstand er en lille sejr, et godt tegn, der giver håb. Som vi sagde, for bæredygtig succes er du nødt til at øve og øve igen..
Eventuelle fobier, herunder frygt for kræft, reagerer godt på behandlingen. Ovenstående selvhjælpsteknik er god til moderat carcinofobi. Du kan prøve at anvende det selv i avancerede tilfælde. Desuden er teknikken absolut harmløs.
Hvis du ønsker et mere pålideligt og hurtigt resultat, kan du altid søge hjælp i kampen mod kræftfobi hos professionelle psykologer, der har tilstrækkelig erfaring med at løse sådanne problemer. Der er trods alt mange effektive metoder - Ericksonian hypnose, strategisk psykoterapi, EMDR-terapi (DPDH), CBT - som har klinisk bevist effektivitet i behandlingen af fobier [6, 7, 8].