Hvordan man ikke skal dø af kræft: årsagerne til kræft, og hvordan man undgår det

Kræft

De fleste almindelige mennesker er af den opfattelse, at der ikke er nogen sygdom, der er værre end kræft. Enhver læge er klar til at udfordre denne idé, men den offentlige mening er en konservativ ting..

Og på trods af at onkologisk patologi indtager en hæderlig tredjeplads blandt årsagerne til handicap og død, vil folk i meget lang tid tænke på, at der ikke er nogen værre sygdom og se efter måder at undgå onkologi.

Det vides, at enhver sygdom er billigere og lettere at forhindre end at helbrede, og kræft er ingen undtagelse. Og selve behandlingen, der blev påbegyndt på et tidligt stadium af sygdommen, er mange gange mere effektiv end i avancerede tilfælde.

De vigtigste postulater, der giver dig mulighed for ikke at dø af kræft:

  • Reducere virkningen på kroppen af ​​kræftfremkaldende stoffer. Enhver, der i det mindste har fjernet nogle af de onkogene faktorer fra deres hverdag, er i stand til at reducere risikoen for kræftpatologi mindst 3 gange.
  • Fangssætningen - "alle sygdomme fra nerverne" for onkologi er ingen undtagelse. Stress er udløseren for aktiv vækst af kræftceller. Undgå derfor nervøse chok, lær at håndtere stress - meditation, yoga, en positiv holdning til hvad der sker, "nøgle" -metoden og andre psykologiske træninger og holdninger.
  • Tidlig diagnose og tidlig behandling. Moderne onkologi mener, at kræft påvist i et tidligt stadium kan helbredes i mere end 90% af tilfældene..

Tumorudviklingsmekanisme

Kræft i sin udvikling gennemgår tre faser:

Oprindelsen til cellemutation - initiering

I processen med vital aktivitet deler cellerne i vores væv sig konstant og erstatter de døde eller brugte. Under deling kan genetiske fejl (mutationer) og "cellefejl" forekomme. Mutation fører til en permanent ændring i generne i en celle, der påvirker dens DNA. Sådanne celler bliver ikke til normale celler, men begynder at opdele sig ukontrollabelt (i nærværelse af disponerende faktorer) og danner en kræft tumor. Årsagerne til mutationer er som følger:

  • Internt: genetiske abnormiteter, hormonforstyrrelser osv..
  • Eksternt: stråling, rygning, tungmetaller osv..

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) anslår, at 90% af kræftformerne skyldes eksterne årsager. Faktorer i det ydre eller indre miljø, hvis virkning kan forårsage kræft og fremme tumorvækst kaldes - CARCINOGENS.

Hele kernetrinnet af sådanne celler kan tage flere minutter - dette er tiden for absorption af kræftfremkaldende stof i blodet, dets levering til cellerne, tilknytning til DNA og overgangen til et aktivt stofs tilstand. Processen slutter, når der dannes nye datterceller med en ændret genetisk struktur - alt!

Og dette er allerede irreversibelt (med sjældne undtagelser), se cellemutationer forekomme 20 år før lungekræft. Men processen kan stoppe ved dette, indtil gunstige betingelser er skabt til yderligere vækst i kolonien af ​​kræftceller, da immunsystemet ikke sover og kæmper med sådanne muterede celler. Det vil sige med en svækkelse af immuniteten - kraftig stress (oftest er dette tab af kære), en alvorlig infektiøs sygdom såvel som med hormonsvigt efter en skade (se forholdet mellem skader og onkologi) osv. - Kroppen er ude af stand til at klare deres vækst derefter begynder fase 2.

Tilstedeværelsen af ​​gunstige betingelser for vækst af muterende celler - forfremmelse

Dette er en meget længere periode (år, endda årtier), hvor nyligt fremkomne muterede kræftudsatte celler er klar til at formere sig til en mærkbar kræft tumor. Det er netop dette trin, der kan være reversibelt, da det hele afhænger af, om kræftceller får de nødvendige betingelser for vækst. Der er mange forskellige versioner og teorier om årsagerne til kræftudvikling, herunder forbindelsen mellem væksten af ​​muterede celler og menneskelig ernæring..

For eksempel nævner forfatterne T. Campbell, K. Campbell i bogen "Kinesisk undersøgelse, resultaterne af den største undersøgelse af forholdet mellem ernæring og sundhed", resultaterne af 35 års forskning på forholdet mellem kræft og overvægt af proteinfødevarer i kosten. De hævder, at tilstedeværelsen i den daglige diæt af mere end 20% af animalske proteiner (kød, fisk, fjerkræ, æg, mejeriprodukter) bidrager til intensiv vækst af kræftceller, og omvendt nedsætter tilstedeværelsen af ​​antistimulanter i den daglige diæt (plantefoder uden varme, madlavning) stopper endda deres vækst.

Ifølge denne teori skal man være meget forsigtig med de forskellige proteindieter, der er moderigtige i dag. Måltiderne skal være komplette med en overflod af grøntsager og frugt. Hvis en person med fase 0-1 onkologi (uden at vide det) "sætter sig ned" på en proteindie (for eksempel for at tabe sig), fodrer han i det væsentlige kræftceller.

Udvikling og vækst - progression

Den tredje fase er den progressive vækst af en gruppe dannede kræftceller, erobring af nærliggende og fjerne væv, det vil sige udviklingen af ​​metastaser. Denne proces er irreversibel, men den kan også bremse..

Årsager til kræftfremkaldende egenskaber

WHO opdeler kræftfremkaldende stoffer i 3 store grupper:

  • Fysisk
  • Kemisk
  • Biologisk

Videnskaben kender tusinder af fysiske, kemiske og biologiske faktorer, der kan forårsage cellemutationer. Imidlertid kan kræftfremkaldende stoffer kun betragtes som dem, hvis virkning er PÅLIDELIG forbundet med forekomst af tumorer. Denne troværdighed skal sikres ved kliniske, epidemiologiske og andre undersøgelser. Derfor er der begrebet "potentielt kræftfremkaldende", dette er en bestemt faktor, hvis virkning teoretisk kan øge risikoen for at få kræft, men dens rolle i kræftfremkaldende er ikke blevet undersøgt eller bevist.

Fysiske kræftfremkaldende stoffer

Denne gruppe kræftfremkaldende stoffer indeholder hovedsageligt forskellige former for stråling..

Ioniserende stråling

Forskere har længe vidst, at stråling kan forårsage genetiske mutationer (Nobelprisen i 1946, Joseph Möller), men overbevisende beviser for den rolle, stråling spiller i udviklingen af ​​tumorer, blev opnået af dem efter at have undersøgt ofrene for atombomberne i Hiroshima og Nagasaki.

De vigtigste kilder til ioniserende stråling for moderne mennesker er som følger.

  • Naturlig radioaktiv baggrund - 75%
  • Medicinske manipulationer - 20%
  • Andet - 5%. Blandt andet er der radionuklider, der endte i miljøet som et resultat af jordforsøg med atomvåben i midten af ​​det 20. århundrede, samt som kom ind i det efter de menneskeskabte katastrofer i Tjernobyl og Fukushima.

Det er nytteløst at påvirke den naturlige radioaktive baggrund. Moderne videnskab ved ikke, om en person overhovedet kan leve uden stråling. Derfor bør du ikke stole på folk, der råder til at reducere koncentrationen af ​​radon i huset (50% af den naturlige baggrund) eller til at beskytte sig mod kosmiske stråler.

Medicinske røntgenundersøgelser er en anden sag.

I Sovjetunionen måtte lungefluorografi (for at opdage tuberkulose) udføres en gang hvert tredje år. I de fleste SNG-lande kræves denne undersøgelse årligt. En sådan foranstaltning reducerede spredningen af ​​tuberkulose, men hvordan påvirkede den den samlede kræftforekomst? Der er sandsynligvis ikke noget svar, fordi ingen har behandlet dette spørgsmål.

Computertomografi er også meget populær blandt almindelige mennesker. På patientens insistering gøres det af den, der har brug for det, og som ikke har brug for det. De fleste mennesker glemmer dog, at CT også er en røntgenundersøgelse, kun mere teknologisk. Dosis af stråling fra CT er 5 til 10 gange højere end en konventionel røntgenbillede (se CT i barndommen øger risikoen for kræft i fremtiden). Vi opfordrer på ingen måde til at opgive røntgenundersøgelser. Det er bare nødvendigt at nærme sig deres udnævnelse meget omhyggeligt..

Der er dog stadig omstændigheder med force majeure, såsom:

  • bor i værelser bygget af fluorescerende materialer eller færdig med dem
  • liv under højspændingsledninger
  • ubådstjeneste
  • arbejde som radiolog osv..

Ultraviolet stråling

Det antages, at mode til garvning blev introduceret i midten af ​​det tyvende århundrede af Coco Chanel. Imidlertid vidste forskere allerede i det 19. århundrede, at konstant udsættelse for sollys aldrer huden. Det er ikke for ingenting, at landsbyboere ser ældre ud end deres bykammerater. De er mere i solen.

Ultraviolet lys forårsager hudkræft, det er en bevist kendsgerning (WHO-rapport 1994). Men kunstigt ultraviolet lys er især farligt - et solarium. I 2003 offentliggjorde WHO en rapport om frygt i forbindelse med solarium og uansvarlighed hos producenterne af disse enheder. Garveringssaloner er forbudt for personer under 18 år i Tyskland, Frankrig, Storbritannien, Belgien, USA og i Australien og Brasilien er de fuldstændig forbudt. Så en bronzebrun farve er sandsynligvis smuk, men overhovedet ikke nyttig..

Lokal irriterende virkning

Kronisk traume på huden og slimhinderne kan føre til udvikling af en tumor. Tandproteser af dårlig kvalitet kan forårsage kræft i læberne, og konstant gnidning af tøj mod fødselsmærket kan forårsage melanom. Ikke hver muldvarp bliver kræft. Men hvis det er i et område med øget traume (kravefriktion på nakken, barberingsskade på mænds ansigt osv.), Bør du overveje at fjerne det.

Irritation kan også være termisk eller kemisk. De, der spiser meget varm mad, sætter sig i fare for kræft i munden, svælget og spiserøret. Alkohol har en irriterende virkning, så folk, der foretrækker stærke alkoholholdige drikkevarer såvel som alkohol, risikerer mavekræft..

Husholdnings elektromagnetisk stråling

Vi taler om stråling fra mobiltelefoner, mikrobølgeovne og Wi-Fi-routere..

WHO har officielt klassificeret mobiltelefoner som potentielle kræftfremkaldende stoffer. Oplysninger om mikrobølgeovnens kræftfremkaldende virkning er kun teoretiske, og der er ingen oplysninger om effekten af ​​Wi-Fi på tumorvækst. Tværtimod er der flere undersøgelser, der demonstrerer sikkerheden ved disse enheder end fabrikation af deres farer..

Kemiske kræftfremkaldende stoffer

Det Internationale Agentur for Kræftforskning (IARC) opdeler stoffer, der anvendes i hverdagen og i produktionen, i henhold til deres kræftfremkaldende egenskaber i følgende grupper (information gives fra 2004):

  • Pålideligt kræftfremkaldende - 82 stoffer. Kemiske stoffer kræftfremkaldende er ikke i tvivl.
  • Sandsynligvis kræftfremkaldende - 65 stoffer. Kemiske stoffer, der har en meget høj grad af kræftfremkaldende egenskaber.
    Eventuelt kræftfremkaldende - 255 stoffer. Kemiske stoffer kræftfremkaldende, hvilket er muligt, men spørgsmålstegn ved.
  • Sandsynligvis ikke kræftfremkaldende - 475 stoffer. Der er ingen tegn på kræftfremkaldende egenskaber ved disse stoffer..
  • Pålideligt ikke-kræftfremkaldende - Kemikalier bevist, at de ikke forårsager kræft. Indtil videre er der kun et stof i denne gruppe - caprolactam.

Diskussion af de mest betydningsfulde tumorfremkaldende kemikalier.

Polycykliske aromatiske kulbrinter (PAH'er)

Det er en stor gruppe kemikalier, der produceres ved ufuldstændig forbrænding af organiske produkter. Indeholdt i tobaksrøg, udstødningsgasser fra biler og termiske kraftværker, komfur og andet sod dannet under stegning af mad og varmebehandling af olie.

Nitrater, nitritter, nitrosoforbindelser

Det er et biprodukt af moderne landbrugskemi. I sig selv er nitrater fuldstændig harmløse, men alene over tid såvel som på grund af stofskifte i menneskekroppen kan de blive til nitrosoforbindelser, som igen er meget kræftfremkaldende.

Dioxiner

Disse er klorholdige forbindelser, der er affald fra kemiske og olieraffinerende industrier. Kan findes i transformerolier, pesticider og herbicider. Kan forekomme, når husholdningsaffald forbrændes, især plastflasker eller plastemballage. Dioxiner er ekstremt modstandsdygtige over for destruktion, derfor kan de ophobes i miljøet og i menneskekroppen, fedtvæv især "elsker" diosin. Det er muligt at minimere indtagelse af dioxidiner i mad, hvis:

  • frys ikke mad, vand i plastflasker - så toksiner trænger let ind i vand og mad
  • opvarm ikke mad i plastikbeholdere i mikrobølgeovnen, det er bedre at bruge beholdere af hærdet glas eller keramik
  • dække ikke mad med plastfolie, når de opvarmes i en mikrobølgeovn, fortrinsvis med et papirhåndklæde.

Tungmetaller

Metaller med en massefylde større end jernets. Der er omkring 40 af dem i det periodiske system, men kviksølv, cadmium, bly, arsen er de farligste for mennesker. Disse stoffer kommer ind i miljøet fra affald fra minedrift, stål og kemisk industri, en vis mængde tungmetaller er indeholdt i tobaksrøg og biludstødningsgasser.

Asbest

Dette er det generelle navn for en gruppe fine fibermaterialer indeholdende silicater i deres basis. Asbest i sig selv er helt sikkert, men dets små fibre, der kommer ud i luften, forårsager en utilstrækkelig reaktion i epitelet, som de kommer i kontakt med, hvilket forårsager onkologi af ethvert organ, men ofte forårsager det kræft i lungerne og strubehovedet.

Et eksempel fra praksis fra en lokal terapeut: i et hus bygget af asbest eksporteret fra det østlige Tyskland (afvist i dette land) er statistikken for onkologiske sygdomme 3 gange højere end i andre huse. Dette træk ved det "falmende" byggemateriale blev rapporteret af en formand, der arbejdede med opførelsen af ​​dette hus (hun døde af brystkræft efter allerede at have opereret tåsarkom).

Alkohol

Ifølge forskning fra forskere har alkohol ingen direkte kræftfremkaldende virkning. Det kan dog virke som et kronisk kemisk irritationsmiddel for epitel i munden, svælget, spiserøret og maven, hvilket bidrager til udviklingen af ​​tumorer i dem. Stærke alkoholholdige drikkevarer (over 40 grader) er særligt farlige. Derfor risikerer alkoholelskere ikke kun levercirrhose..

Nogle måder at undgå eksponering for kemiske kræftfremkaldende stoffer

Onkogene kemikalier kan påvirke vores krop på mange måder:

Kræftfremkaldende stoffer i drikkevand

Ifølge Rospotrebnadzor indeholder op til 30% af naturlige vandområder ublu koncentrationer af stoffer, der er farlige for mennesker. Glem heller ikke tarminfektioner: kolera, dysenteri, hepatitis A osv. Derfor er det bedre ikke at drikke vand fra naturlige reservoirer, selv kogt.

Gamle, slidte vandforsyningssystemer (hvoraf op til 70% i SNG) kan forårsage kræftfremkaldende stoffer fra jorden til at trænge ind i drikkevandet, nemlig nitrater, tungmetaller, pesticider, dioxiner osv. Den bedste måde at beskytte dig mod dem på er at bruge husholdningsvandrensningssystemer og overvåge også rettidig udskiftning af filtre i disse enheder.

Vand fra naturlige kilder (brønde, kilder osv.) Kan ikke betragtes som sikkert, da alt kan findes i jorden, gennem hvilket det passerer - fra pesticider og nitrater til radioaktive isotoper og kemiske krigsføringsmidler.

Kræftfremkaldende stoffer i luften

De vigtigste onkogene faktorer i inhaleret luft er tobaksrøg, biludstødningsgasser og asbestfibre. For ikke at trække vejret kræftfremkaldende stoffer har du brug for:

  • Stop med at ryge og undgå brugte rygning.
  • Byboere bør bruge mindre tid udendørs på en varm, vindløs dag.
  • Undgå at bruge byggematerialer, der indeholder asbest.

Kræftfremkaldende stoffer i mad

Polycykliske carbonhydrider forekommer i kød og fisk med betydelig overophedning, dvs. under stegning, især i fedt. Genanvendelse af madlavningsfedt øger PAH-indholdet markant, så frituregryder til husholdningsbrug og industri er en fremragende kilde til kræftfremkaldende stoffer. Farlig ikke kun pommes frites, hvide eller stegte tærter købt i en bås på gaden, men også en grill tilberedt med dine egne hænder (se acrylamid på pommes frites, brød, kaffe).

Det er værd at nævne grillen separat. Kødet til denne skål koges på varme kul, når der ikke er mere røg, så PAH'er akkumuleres ikke i den. Det vigtigste er at sørge for, at kebab ikke brænder og ikke bruge antændelsesmidler i grillen, især dem, der indeholder diesel.

  • Store mængder PAH'er vises i mad, når de ryges.
  • Det anslås, at 50 gram røget pølse kan indeholde så mange kræftfremkaldende stoffer som røg fra en cigaretpakke.
  • En dåse med brisling belønner din krop med kræftfremkaldende stoffer fra 60 pakker.

Heterocykliske aminer forekommer i kød og fisk med langvarig overophedning. Jo højere temperatur og jo længere tilberedningstid, jo flere kræftfremkaldende stoffer vises i kødet. En fremragende kilde til heterocykliske aminer er grillet kylling. Også kød, der er kogt i en trykkoger, indeholder mere kræftfremkaldende stoffer end bare kogt, fordi væske i en hermetisk lukket beholder koger ved en meget højere temperatur end i luft - brug en trykkoger sjældnere.

Nitroso-forbindelser dannes spontant i grøntsager, frugter og kød fra nitrater ved stuetemperatur. Rygning, ristning og konserves forbedrer denne proces i høj grad. Tværtimod hæmmer lave temperaturer dannelsen af ​​nitrosoforbindelser. Opbevar derfor grøntsager og frugter i køleskabet, og prøv at spise dem rå, når det er muligt..

Kræftfremkaldende stoffer i hverdagen

Hovedkomponenten i billige rengøringsmidler (shampoo, sæbe, brusegel, badeskum osv.) Er natriumlaurylsulfat (Sodium Lauryl Sulfate —SLS eller Sodium Laureth Sulfate - SLES). Nogle eksperter anser det for at være onkogent farligt. Laurylsulfat reagerer med mange komponenter i kosmetiske præparater, hvilket resulterer i dannelsen af ​​kræftfremkaldende nitrosoforbindelser (se skadelige stoffer i kosmetik).

Plastskåle kan frigive kræftfremkaldende stoffer, når de opvarmes. Det er rigtigt, at vi ikke taler om retter lavet i overensstemmelse med alle moderne krav. Den billige plastik i kategorien "intet navn" betragtes som farlig. Brug derfor glasvarer eller plastprodukter fra kendte mærker for at undgå problemer..

Mange byggematerialer kan udsende benzen og formaldehyd i miljøet - de stærkeste kræftfremkaldende stoffer. Samtalen handler om spånplader, fiberplader, MDF, laminat, visklud, linoleum osv. Selv dyre syntetiske materialer kan indeholde skadelige stoffer. Derfor er det værd at være mere opmærksom på naturlige byggematerialer, når man udfører efterbehandlingsarbejde..

Biologiske kræftfremkaldende stoffer

Mykotoksiner

Dette er affaldsprodukter af skimmelsvampe. Den mest almindelige type af dem - aflatoksiner øger sandsynligheden for at udvikle leverkræft og påvirker også udviklingen af ​​nyre- og tyktarmskræft. Mykotoksinerne er meget stabile og ødelægges praktisk talt ikke ved opvarmning og madlavning. Denne type kræftfremkaldende stof findes i enhver mad, men korn, nødder såvel som kaffebønner, udløbet te er især rig på dem (se teposer - skade eller fordel).

Hovedkilden til mykotoksiner er ”tudsen”, som ”kvæler” værtinden, når hun ser let rådnet ost, brød eller en lille skimmelplet på marmeladen. Sådanne produkter skal kastes, da fjernelse af skimmelsvamp fra produkter kun sparer dig for at spise svampen selv, men ikke fra aflatoksiner, som den allerede har formået at frigive.

Omvendt nedsætter lave temperaturer frigivelsen af ​​mykotoksiner, så køleskabe og kolde kældre bør bruges mere bredt. Spis heller ikke rådne grøntsager og frugter samt fødevarer, der er udløbet..

Virus

Virus, der er i stand til at transformere inficerede celler til kræftformede celler kaldes onkogene. Disse inkluderer.

  • Epstein-Barr-virus - forårsager lymfomer
  • Hepatitis B- og C-virus - kan forårsage leverkræft
  • Humant papillomavirus (HPV) - en kilde til livmoderhalskræft

Faktisk er der meget mere onkogene vira, kun dem, hvis indflydelse på tumorvækst er bevist, er angivet her..

Vacciner, såsom hepatitis B eller HPV, kan yde beskyttelse mod nogle vira. Mange onkogene vira overføres seksuelt (HPV, hepatitis "B"), så du bør undgå seksuelt risikabel adfærd for ikke at "oparbejde" din kræft.

Sådan undgår du eksponering for kræftfremkaldende stoffer

Fra alt det, der er blevet sagt, følger flere enkle anbefalinger, der vil reducere indflydelsen af ​​onkogene faktorer på din krop markant..

  • Stop med at ryge.
  • Hvordan man undgår brystkræft hos kvinder: opgive oral prævention, få babyer og amme i lang tid, opgive hormonbehandling i postmenopausale kvinder.
  • Drik kun alkohol i høj kvalitet, helst ikke særlig stærk.
  • Misbrug ikke strandferien, næg at besøge solariumet.
  • Spis ikke meget varm mad.
  • Spis mindre stegte og grillede fødevarer, og undgå at genbruge fedt fra pander og frituregryder. Giv kogte og stuvede fødevarer præference.
  • Brug køleskabet mere bredt. Køb ikke produkter på tvivlsomme steder og markeder, hold styr på deres udløbsdatoer.
  • Drik kun rent vand, brug mere husholdningsvandrensningsfiltre (se hvilken slags vand der er bedre at drikke).
  • Reducer brugen af ​​billige kosmetik- og personlig plejeprodukter og husholdningskemikalier (se skaderne på husholdningskemikalier og hvordan du laver dine egne rengøringsprodukter).
  • Når du udfører afsluttende arbejde derhjemme og på kontoret, skal du foretrække naturlige byggematerialer.

Hvordan får man ikke kræft? Vi gentager - hvis du i det mindste fjerner nogle af kræftfremkaldende stoffer fra din hverdag, kan du reducere risikoen for kræft med 3 gange.

Stop kræft? 8 populære måder at forhindre kræft, der ikke virker

Der er mange videnskabeligt dokumenterede måder at reducere risikoen for forskellige former for kræft på. Men der er også mange kendte "anti-cancer" tip, som desværre er helt ubrugelige i kampen mod en frygtelig sygdom og i nogle tilfælde endda farlige for vores helbred. Her er nogle populære tip til kræftforebyggelse, der slet ikke hjælper.

Tag D-vitamin

Faktisk har folk, der er diagnosticeret med forskellige former for kræft, en tendens til at have meget lave niveauer af vitamin D. Og i lang tid har læger og forskere hjulpet, at risikoen for kræft kan reduceres ved at opretholde sunde niveauer af dette vitamin i kroppen. Som det fremgår af en undersøgelse, hvor 2.300 kvinder deltog, er dette imidlertid ikke tilfældet. Deltagerne i eksperimentet tog calcium og D-vitamin i fire år, men i sidste ende forblev sandsynligheden for at udvikle kræft på samme niveau som hos kvinder fra kontrolgruppen..

Tag fiskeolie

Forskere har sat store forhåbninger på omega-3 fedtsyrer, der vides at være yderst gavnlige for vores helbred. En undersøgelse af 25 tusind mennesker, der blev udført af specialister fra Harvard University og Brigham, viste imidlertid: desværre er der ingen sammenhæng mellem indtagelse af fedtsyrer og en reduceret risiko for kræft..

Tag vitamin E

Da vitamin E er en stærk antioxidant, håbede forskerne, at indtagelse af det kunne give beskyttelse mod kræft. I ti år tog 14.600 læger dagligt E-vitamin, C-vitamin eller placebo og overvågede deres helbred. Desværre registrerede ingen af ​​grupperne nogen signifikant reduktion i kræftrisiko..

Bliv organisk

At gå organisk kan sænke din personlige risiko for kræft, men kun hvis din diæt tidligere har inkluderet mange usunde fødevarer såsom transfedt, lette kulhydrater, forarbejdet kød. Hvis du har nok frugt og grøntsager, fisk, bælgfrugter og fuldkorn i din kost, skifter du til økologiske fødevarer ikke noget - undtagen for omkostninger. Dette bekræftes af en syv-årig undersøgelse, hvor 69 tusind mennesker deltog..

Tidlige kræftundersøgelser

Kun fire tests har vist en endelig fordel ved tidlig diagnose (og dermed større chancer for helbredelse) af kræft: mammografi hos kvinder over 50 år, årlige undersøgelser af livmoderhalsen, koloskopi hos mennesker over 50 og lungeundersøgelser hos rygere over 55 år. Medmindre du har høj risiko, anbefaler WHO ikke screening for kræft i æggestokkene, prostata, skjoldbruskkirtlen, testikel eller bugspytkirtlen. Der er ingen beviser for, at disse undersøgelser har nogen effekt på overlevelsesraterne.

Drik rødvin

Der er stadig ingen endelig dom, men læger er enige om, at det ikke er værd at starte en alkoholaffære i håb om at mindske risikoen for kræft. Faktisk kan antioxidanten resveratrol i rødvin have en vis effekt på kræftrisikoen, men på samme tid opvejes de potentielle fordele mere end den skade, som enhver alkohol kan gøre. Selv små doser alkohol, der tages regelmæssigt, multiplicerer vores risiko for at få kræft..

Giv op med kaffe

Det har længe været antaget, at kaffe kan øge vores risiko for kræft på grund af et farligt kræftfremkaldende middel, der frigives, når bønnerne ristes. Imidlertid har efterfølgende undersøgelser bekræftet, at niveauet af dette stof er for lavt til at skade vores helbred. Og en meta-undersøgelse fra 2016 bekræftede en direkte sammenhæng mellem regelmæssigt kaffeforbrug og en lavere risiko for at blive syg..

Forskere opfordrer til at følge 9 tip for at forhindre kræftudvikling

Gutter, vi lægger vores hjerte og sjæl i Bright Side. Tak for det,
at du opdager denne skønhed. Tak for inspiration og gåsehud.
Deltag i os på Facebook og VKontakte

Der bruges hvert år et kolossalt beløb på kræftbehandling over hele verden. I USA alene er det $ 1,16 billioner. Samtidig kunne ifølge statistikker 50% af tilfældene af denne sygdom forhindres. Naturligvis er årsagerne til kræft ikke altid lette at fastslå, men forskere forsøger at løse dette problem. Vi har samlet den seneste forskning, der taler om måder at forebygge kræft på, og taler om lignende råd fra læger..

Bright Side deler en liste med tip fra forskere og onkologer fra hele verden.

1. Brug altid solcreme

Joseph Sobanko, en hudlæge ved University of Pennsylvania, hævder, at vores hud er et let mål for kræft. Derfor bærer han en høj SPF solcreme, når han er under solen. I lande nordpå, hvor solen ikke er året rundt, kan du selvfølgelig ikke anvende den i fravær af solskinsdage, men på enhver ferie eller sommer bør du aldrig glemme at beskytte din hud..

2. Vælg rige grønne grøntsager

Det har vist sig, at grønne grøntsager indeholder en stor mængde klorofyl, hvilket giver dem en rig farve og derudover påvirker en gunstig kombination med et sådant element som magnesium. En gruppe forskere fra forskellige medicinske institutter understregede, at magnesium er et af de vigtigste stoffer til forebyggelse af tyktarmskræft hos kvinder..

Philip Spiess, en repræsentant for Moffitt Cancer Center, er også enig i denne opfattelse, der deler sin "grønne" opskrift. Philip gryderetter 1/4 kop spinat hver morgen, blander den derefter med et æg, tilføjer derefter et ekstra glas æggehvide og tilføjer derefter en knivspids revet ost, avocado og chilisauce. Resultatet er en blanding, der er ideel til en rulle. Spiess siger, at dette er en af ​​de bedste anti-kræftfødevarer.

3. Prøv at bruge aspirin hver dag, hvis det ikke er kontraindiceret for dig.

Til forebyggelse af tyktarmskræft anbefaler Daniel Rosenberg fra University of Connecticut at tage 81 mg aspirin dagligt. En 20-årig undersøgelse viste, at mennesker, der tog aspirin dagligt i 1 år, havde en reduceret risiko for at dø af tyktarmskræft.

Det er dog bedre at være forsigtig med aspirin og konsultere en læge, før du bruger det: eksperter anbefaler ikke at bruge det til mennesker, der lider af nyre- og leversygdomme, og dem, der har forhøjet blodtryk.

4. Brug mindre plastik

Jun Chan, professor ved University of California, San Francisco, siger, at det er bedst at skære ned på brugen af ​​plastemballage. Dette skyldes, at plast kan indeholde kemikalier, der kan forårsage kræft. Derfor, når du køber noget i butikken eller pakker frokost med dig, skal du vælge papirposer eller keramiske fade, ligesom Jun Chan..

Det anbefales også at installere et filter på ledningsvand for at undgå at købe flaskevand. Det er bedre at drikke filtreret postevand end købt flaskevand, fordi vandhanen ofte kan være endnu bedre end den, der sælges i flasker i butikken, da det ikke interagerer med plast.

5. Spis nødder hver dag

Dette punkt skal læres godt af dem, der har en rygevane. National Institutes of Health har bevist, at rygere, der spiser nødder, er mindre tilbøjelige til at udvikle lungekræft. Dette resultat skyldes, at nødder er i stand til at bremse den oxidative stress i kroppen, som er forbundet med rygning..

F.eks. Spiser Matthew Jurgelon, en onkolog ved Dana-Farber Oncology Institute, pistacienødder eller mandler hver dag. Men opmærksomhed kan ikke kun rettes mod dem, men også til den brasilianske møtrik. Det er højt i selen, som har antioxidantegenskaber, der reducerer risikoen for blærekræft hos kvinder. Derfor anbefales det at blive vant til at spise 20 nødder dagligt..

6. Spis mere fisk, ikke kød

Christopher Saigal, en urolog ved University of California, Los Angeles, foreslår at undgå hyppigt kødforbrug. Han fortæller sine patienter, at god mad til hjertet kan være den mad, der reducerer sandsynligheden for prostatakræft. Derudover kan store mængder kød føre til udvikling af tyktarmskræft..

Forskere er også opmærksomme på det faktum, at det er bedre ikke at købe færdigt kød i butikkerne, hvis du virkelig vil spise det, skal du koge det derhjemme og helst sylte det i rosmarin og timian. Disse urter har antioxidantegenskaber, der forhindrer skadelige stoffer i at komme ind i kødet..

7. Træn regelmæssigt

Du behøver ikke plage dig selv med mange timers træning hver dag. Det er nok at bruge 2,5 timer om ugen på sport. En undersøgelse viste, at det at være aktivt aktiv reducerer sandsynligheden for at dø af kræft med ca. 30% sammenlignet med dem, der er stillesiddende.

En aktiv livsstil kan også hjælpe med at undgå ophobning af ekstra pund, hvilket øger risikoen for kræft i bryst, nyre, spiserør og andre kræftformer. For eksempel er Keith McCrae, en onkolog fra Cleveland Cancer Institute, selvom han lever et travlt liv, stadig aktivt involveret i cykling og kører mere end 30 km hver dag..

8. Giv præference til grøntsager og frugter

Frugt og grøntsager indeholder fiber, som kan tilbageholde bakterier, der hjælper din tarm med at bekæmpe kræft, når det er nødvendigt. Derudover beroliger disse bakterier betændelse og beskytter endda DNA-molekyler. De mest aktive bakterier til kræftforebyggelse kan fås fra broccoli, kål, blåbær, hindbær, tomater..

9. Brug ikke renseri

Traditionel renseri bruger opløsningsmidlet perchlorethylen. Dette stof kan forårsage lever- og nyrekræft. Den største fare er behandling af tøj på denne måde og brugen af ​​gammelt udstyr i selve processen. For at beskytte dig mod sådan rengøring, når du køber tøj, skal du se omhyggeligt på etiketterne: Hvis der er en cirkel, hvor der er bogstavet "P", er det bedre ikke at tage sådan en ting, fordi det er denne betegnelse, der indikerer, at perchlorethylen vil blive brugt til renseri.

Følger du allerede nogle af disse tip? Del i kommentarerne.

Kræftforebyggelse: Hvordan man undgår kræft?

Kræftforebyggelse består i at begrænse eksponeringen for risikofaktorer, hvilket reducerer risikoen for denne lidelse.

For at undgå kræft kan det ikke kun tage kollektive foranstaltninger, men også individuelle.

Individualiseret forebyggelse af kræft

Individualiseret kræftforebyggelse består af livsstils- og adfærdsændringer i forhold til de vigtigste risikofaktorer.

Faktisk er mange af dem (tobak, mad og alkohol) ansvarlige for 80% af kræfttilfældene. Også tumorer opstår som følge af miljøforurening og under indflydelse af arbejdsforhold (ca. 10% af kræftformer).

Antallet af kræft tilfælde på grund af genetisk disposition er ikke så stort.

At give op med at ryge

Rygning er ansvarlig for 90% af kræft i lungerne og lungerne. På forskellige tidspunkter er denne type kræft den største dødsårsag i verden..

Denne sygdom kan forebygges ved en meget enkel metode - holde op med at ryge..

Selvfølgelig vil en erfaren ryger fortælle dig, at det ikke er så let. Men det er stadig muligt!

I øjeblikket er der mange metoder til rygestop. For at vælge den optimale skal du kontakte din læge!

Det er aldrig for sent at afslutte denne dårlige vane, især når sundhedsomkostningerne ved at ryge er så høje.!

Undgå alkoholmisbrug

Ethylalkohol (alkohol) er ikke direkte kræftfremkaldende, men i kombination med andre kræftfremkaldende stoffer (såsom dem, der findes i tobak), kan det øge deres toksicitet.

Således øges risikoen for onkologiske lidelser på niveauet af strubehovedet, mundhulen og spiserøret..

Den største risiko observeres hos rygere, der misbruger alkohol.

Korrekt ernæring

En diæt rig på mættede fedtstoffer (især animalsk oprindelse: kød og mejeriprodukter) og proteiner samt lavt fiberindhold øger risikoen for kræft i fordøjelsessystemet (mave, endetarm og tarm).

Der er også en direkte forbindelse mellem tumorer i prostata, livmoder og bryst med ernæring.

Forebyggelse af onkologiske lidelser i fordøjelseskanalen består i at stabilisere kosten, reducere mængden af ​​forbrugt kød og animalsk fedt og øge mængden af ​​forbrugt fisk og vegetabilske fedtstoffer.

Det anbefales at forbruge så meget fiber som muligt (inklusive brød).

Kollektiv kræftforebyggelse

Kollektiv forebyggelse af onkologiske lidelser ligger mest i at reducere miljøforurening.

For at mindske sandsynligheden for kræft på grund af arbejdsforhold anbefales det at bruge korrekt personligt beskyttelsesudstyr, mens du arbejder, især når du arbejder med følgende faktorer:

  • eksotiske træpulvere;
  • farvestoffer baseret på aromatiske forbindelser;
  • ioniserende stråling;
  • asbest.

Disse faktorer er ansvarlige for 2-5% af alle kræftformer..

På niveau med de fleste lande gennemføres massive oplysningskampagner inden for hygiejneområdet samt mod rygning og alkoholisme, som også hjælper med at reducere antallet af kræftpatienter.

Kollektive kræftforebyggende interventioner påvirker hver enkelt borger i samfundet individuelt, så alle kan beslutte, hvordan de skal tage sig af deres helbred.

Sådan spiser du for at forhindre kræft?

Ernæring spiller en vigtig rolle i forebyggelsen af ​​kræft.

Her er nogle tip til, hvordan man spiser godt for at undgå kræft:

  • Der er ikke fundet nogen sammenhæng mellem planteprotein og kræftudvikling;
  • Forbrug af frugt og grøntsager reducerer risikoen for kræft;
  • Korn og frugter er meget værdifulde for mennesker;
  • Bønner, ærter, linser skal indtages efter varmebehandling;
  • Det er bedst at forbruge grøntsager og frugter rå (selvfølgelig, hvis patienten ikke lider af diarré, lidelser i fordøjelseskanalen, eller hvis han ikke har en intolerance over for grøntsager og frugter i rå form);
  • Et glas rødvin kan indtages dagligt (kun hvis patienten ikke har kontraindikationer i dette spørgsmål);
  • Hvis du føler dig sulten mellem måltiderne, anbefales det, at du opgiver kommercielle snacks (chips, andre typer snacks) og i stedet spiser:
    solsikkefrø;
    græskarfrø;
    pistacienødder;
    mandel;
    nødder;
  • Prøv at forbruge mere frugt og grøntsager, der er specifikke for din bopælsregion;
  • Se din vandkvalitet! Vand er en vigtig ingrediens i kosten. Drik godt vand, og hvis du bruger ledningsvand, skal du købe et filter. På denne måde kan klorester og rust fjernes, hvilket kan forårsage forskellige lidelser, herunder kræft;
  • Begræns stegte og fede fødevarer.

Hvordan kan vi forhindre kræft

Sandsynligvis er næsten alle bange for kræft. Det ser ud til, at det ser ud som om det er fra ingen steder. Men der er også beskyttelse fra ham.

Hjerte-kar-sygdomme er den største dødsårsag i Rusland. Millioner dør af hjerteproblemer uden selv at indse, at sygdommens udvikling kunne forhindres og kontrolleres. Det var kun nødvendigt at skifte til korrekt ernæring, motion og holde op med at ryge, da vi ikke kan påvirke alder og genetik.

Sådan tænker folk på kræft: intet kan gøres. Til en vis grad er dette sandt. Nogle væv er mere tilbøjelige til at udvikle kræft end andre. Men mellem hyppigheden af ​​celledeling og risikoen for at udvikle kræft er der en klar sammenhæng. Variation i kræftrisiko blandt væv kan forklares med antallet af stamcelledelinger..

Med andre ord, jo oftere DNA kopieres, jo større er sandsynligheden for en fejl i en ny division. Derfor tror mange mennesker, at kræft er når den er uheldig, og der kan ikke gøres noget ved det..

Men det er ikke så simpelt. For eksempel deler lungeceller sjældent, men lungekræft er en af ​​de mest almindelige. I mave-tarmkanalen deler celler sig konstant, men antallet af tilfælde af kræft kan sammenlignes med antallet af tilfælde af lungekræft. Melanom skulle i teorien opstå af årsager uden for vores kontrol, men dens hovedårsag er solstråling.

Lad forskerne undersøge, hvilket væv der er modtageligt for kræft. Vi er nødt til at fokusere på, hvad vi skal ændre i vores livsstil for ikke at blive syg..

En nylig undersøgelse i tidsskriftet Nature Stort bidrag fra ydre risikofaktorer til kræftudvikling. viste, at vi kan gøre meget. Miljøet og eksterne faktorer påvirker kræft. Kost påvirker endetarmskræft. Alkohol og rygning - mod kræft i spiserøret. Papillomavirus - til livmoderhalskræft, hepatitis C - til leverkræft.

Og man skal bo på en ødeø for ikke at vide, at rygning fører til lungekræft, og overskydende solskoldning fører til hudkræft..

Genetik og andre årsager uden for vores kontrol er kun skyld i 30% af kræftformer. De resterende 70% kan vi forhindre.

Hvad påvirker risikoen for sygdommen

I en undersøgelse foretaget af JAMA-magasinet Preventable Incidence and Mortality of Carcinoma associeret med livsstilsfaktorer blandt hvide voksne i USA. forskere har forsøgt at vurdere, hvordan vores vaner påvirker udseendet af kræft. De så på fire hovedfaktorer, der negativt påvirker sundheden:

  • rygning
  • alkohol;
  • overvægt
  • mangel på sport.

Folk, der passer på sig selv og ikke er knyttet til dårlige vaner, falder ind i lavrisikogruppen. De blev sammenlignet med dem, der ikke er inkluderet i gruppen af ​​sunde livsstilselskere. Involverede mennesker, der allerede var under tilsyn af forskere - de deltog i andre undersøgelser.

Af 90.000 kvinder og 46.000 mænd blev de identificeret som lave risici. Forskerne beregnede derefter befolkningsrisikoen for hver type kræft. Det vil sige, de sagde, hvor mange mennesker der ikke kunne blive syge, hvis de ændrede deres adfærd. Det viste sig, at:

  • 82% af kvinderne og 78% af mændene med lungekræft har måske aldrig haft det.
  • 29% af kvinderne og 20% ​​af mændene kunne have undgået tarmkræft.
  • 30% af mænd og kvinder får muligvis ikke kræft i bugspytkirtlen.

Brystkræft er for eksempel sværere at forhindre: højst 4% af tilfældene.

De generelle tal er som følger: 25% af kvinderne og 33% af mændene bliver muligvis ikke syge. Omkring halvdelen af ​​alle dødsfald var forebyggelige.

Forskning er ufuldkommen, der er ingen undtagelser. Dette er ikke en randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret undersøgelse, der betragtes som standarden for evidensbaseret medicin. Fagene arbejdede primært inden for sundhedsvæsenet, dvs. de var forskellige fra befolkningen generelt. Men resultaterne viser den omtrentlige skala for, hvor meget sundhed, der afhænger af vores vaner..

Bare tro ikke, at kræftpatienter er skyld i alt og ikke fortjener hjælp. Dette er kun information til eftertanke, fordi vi stadig ikke kan kontrollere et stort antal kræft tilfælde..

Sådan beskytter du dig mod kræft

Hvad du skal gøre for at være i en gruppe med lav sundhedsrisiko?

  • Stop med at ryge og varer mindst fem år.
  • Begræns alkoholindtag. Kvinder bør ikke have mere end en dosis om dagen, mænd - mere end to. Det er ret meget. Jo mindre du drikker, jo bedre..
  • Hold body mass index i området 18,5-27,5 point. Fedme starter ved 30, men alt over 25 er overvægtigt. Det er dog ikke nødvendigt at være tynd, det er nok til ikke at føre til fedme..
  • Brug 150 minutter om ugen til moderat træning eller 75 til aktiv. Ikke så meget.

Mange er nu glade for at høre, at de har en lav chance for at få kræft. Men dette er ikke en grund til ikke at stræbe efter det bedste..

Vi venter på den magiske kræftkur. Ikke det faktum, at vi vil vente, eller at det ikke vil koste millioner. Og forebyggelse er det billigste og mest effektive middel. Enkle livsstilsændringer vil ikke kun hjælpe med at bekæmpe kræft, men også forhindre andre sygdomme. Så invester i dig selv og nyd dit helbred..

Sådan beskytter du dig mod en frygtelig sygdom. Onkologi i spørgsmål og svar

Hvem er i fare for at få kræft? Hvordan beskytter man dig mod kræft, og hvad skal du gøre, hvis du eller dine kære er blevet diagnosticeret med dette? Lad os prøve at finde svar på disse spørgsmål sammen..

Vores ekspert er en læge-onkolog-hæmatolog, et medlem af European Society of Medical Oncology (ESMO), kandidat til medicinsk videnskab Mikhail Laskov.

Hvad er årsagen til kræft?

Desværre er der endnu ikke noget svar på dette spørgsmål. Selvom mekanismen for tumordannelse er tilstrækkeligt undersøgt, har forskere endnu ikke formået at fastslå den nøjagtige årsag, der giver anledning til den onkologiske proces. Imidlertid er nogle faktorer, der kan udløse sygdommen, kendt, og nogle er "under mistanke".

Arvelighed

Visse genetiske mutationer kan øge risikoen for kræft markant. Et klassisk eksempel er nogle former for brystkræft, der er arvelig..

Faktum

Dårlige vaner

For eksempel er forbindelsen mellem kræft og rygning godt undersøgt, og vi taler ikke kun om lungekræft, men også om nogle andre tumorer. Selvfølgelig betyder det ikke, at alle rygere helt sikkert vil få kræft, men generelt er risikoen for dem med denne dårlige vane betydeligt højere..

Faktum

Et af de berømte mærker af cigaretter har valgt en modig cowboy som et billede for sin reklamekampagne. Fire skuespillere, der medvirkede i reklamer i forskellige år, døde af lungekræft.

Overvægt

Der er ingen nøjagtig forklaring på sammenhængen mellem fedme og kræft, der er kun teorier.

Ifølge en af ​​dem ligger årsagen i hormonforstyrrelser, som kan udløses af overvægt..

Derudover er personer med fedme mere tilbøjelige til at have type 2-diabetes, hvilket også er en af ​​de øgede risikofaktorer for kræft..

Faktum

Overvægtige mennesker har vist sig at være i fare for 13 typer kræft.

Alder

Risikoen for at få kræft øges med alderen. I årenes løb akkumulerer kroppen forskellige "sammenbrud", der kan føre til dannelse af en tumor - det er ikke tilfældigt, at mange eksperter betragter onkologiske sygdomme som de ægte ledsagere af aldring. Men ak, ungdom er slet ikke en 100% garanti for beskyttelse mod kræft, fordi ondartede tumorer også findes hos børn..

Faktum

Det sker, at ufødte børn bliver syge af kræft - en ondartet tumor kan dannes allerede på fosterstadiet. Nu har disse babyer en chance for at overleve - læger ved allerede, hvordan de skal udføre intrauterine operationer for at fjerne tumoren.

Stress

Der er teorier, der forbinder stress med kræft. Imidlertid modtog ingen af ​​dem strenge beviser..

Faktum

Det er umuligt at finde en person, der aldrig har oplevet stress. Derudover er det ret vanskeligt at finde universelle kriterier til vurdering af størrelsen af ​​stress. Når alt kommer til alt reagerer vi alle på vanskelige situationer på forskellige måder. Nogen forbliver relativt rolig under virkelig kritiske omstændigheder, mens nogen akut oplever de mindste problemer.

Ingen amatøroptræden!

Mange af os forsøger uafhængigt at bestemme tilstedeværelsen af ​​kræft i os selv eller vores kære på baggrund af forskellige symptomer. Bør ikke gøre det!

Da navnet "kræft" er en slags "kurv", hvor hundreder af forskellige typer tumorer og sygdomme "ligger", findes der ikke et eneste eksakt tegn på sygdommen..

Vægttab, bleghed, kvalme og feber, selvom de kan ledsage maligne tumorer, kan også være symptomer på mange andre sygdomme. Og selv smerte er ikke et pålideligt tegn på en tumor - smerte kan opstå af forskellige årsager, og mange typer kræft op til et bestemt punkt fortsætter hemmeligt. Glem derfor alt om at prøve at diagnosticere dig selv uden læge, fordi diagnosticering af kræft er vanskelig selv for specialister..

En anden ting at glemme er at gå til onkologen, der klager over ethvert symptom, der bekymrer dig. Denne specialist behandler kun kræft, hvis eksistensen af ​​en tumor allerede er bevist, eller der er stærk mistanke om dette. Din onkolog vil sandsynligvis ikke være i stand til at gennemføre en fuldstændig undersøgelse for at bestemme årsagen til dit vægttab eller kvalme.

Derfor er det klogere at se en terapeut eller en praktiserende læge. Ideelt set bør disse læger være involveret i den indledende diagnose og derefter om nødvendigt ordinere yderligere undersøgelser og involvere specialiserede læger..

Online diagnose

Der er mange applikationer og websteder på Internettet, hvor du kan udfylde et spørgeskema og derefter vurdere din risiko for kræft. Men i dag er der ingen effektive metoder, der kan opdage kræft uden en læge og yderligere undersøgelser. Derfor bør sådanne applikationer ikke stole på. Desuden kan de gøre dig dårligt: ​​et "dårligt" resultat af en online test vil gøre dig unødigt nervøs, og en "god" kan få dig til at nægte at gå til en specialist, når det virkelig er nødvendigt.

Tumormarkører - at tage eller ej?

Nogle af os prøver selv at tage disse tests for at afgøre, om vi har en ondartet tumor. Tumormarkørundersøgelser er imidlertid ubrugelige til at opdage kræft. En stigning i niveauet af tumormarkører kan være forbundet med betændelse i forskellige organer og andre årsager, der ikke er relateret til kræft. På den anden side ledsages mange maligne tumorer ikke af væksten af ​​tumormarkører.

Det vil sige, disse tests er kun nødvendige for at evaluere effektiviteten af ​​behandlingen af ​​visse kræftformer, når diagnosen allerede er stillet..

Den eneste tumormarkør, der kan bruges til at detektere kræft, er prostata-specifikt antigen (PSA), som er rettet mod at diagnosticere prostatacancer hos mænd. Imidlertid er der stadig ingen konsensus i det medicinske samfund om nytten af ​​denne undersøgelse. Faktum er, at en stigning i PSA ikke altid er forbundet med en ondartet tumor, desuden udvikles ofte prostatacancer så langsomt, at dens behandling ikke er påkrævet - ofte dør ældre mænd med en sådan tumor af naturlige årsager og ikke af kræft. Derfor mener mange eksperter, at det er meningsløst at tage PSA, hvis patienten ikke er bekymret for noget..

Analyser det!

Til at begynde med er det værd at forstå forskellen mellem tidlig diagnose af kræft og kræftscreening. I det første tilfælde taler vi om at undersøge mennesker, der allerede har symptomer på sygdommen, i det andet - om dem, der ikke er bekymrede for noget.

Nogle undersøgelser med henblik på kræftscreening kan afsluttes gratis som en del af en klinisk undersøgelse.

Imidlertid er specialists holdning til sådanne undersøgelser tvetydig..

Mange læger mener, at disse undersøgelser ikke kun kan være gavnlige, men også skadelige..

Som en del af en gratis lægeundersøgelse kan du gennemgå følgende tests med det formål at opdage kræft:

  • undersøgelse af et udstrygning fra livmoderhalsens overflade til kvinder fra 18 til 64 år, hvert tredje år
  • mammografi for kvinder 40-75 år, hvert andet år;
  • bestemmelse af prostata-specifikt antigen (PSA) i blodet for mænd i alderen 45, 50, 55, 60 år og 64 år;
  • analyse af tarmindhold for okkult blod ved en følsom immunokemisk metode til mænd og kvinder 40-64 år hvert andet år, 65-75 år - en gang om året;
  • esophagogastroduodenoscopy - i en alder af 45 år.

    I henhold til medicinske indikationer udføres røntgen eller CT i lungerne, sigmoidoskopi og koloskopi som en del af 2. fase af klinisk undersøgelse..

    "Fordele og ulemper"

    Hovedargumentet for tilhængere af screening er: "Da mange kræftformer oprindeligt er asymptomatiske, vil undersøgelser hjælpe med at identificere sygdommen på et tidligt tidspunkt, helbrede den eller i det mindste forlænge en persons liv væsentligt.".

    Men på den anden side udføres screening med regelmæssige intervaller, derfor giver det dig grundlæggende mulighed for at identificere langsomt voksende tumorer, mens aggressive og forbigående former for kræft på tidspunktet for undersøgelsen enten viser sig at være forsømt eller slet ikke detekteret.

    Det andet negative punkt er relateret til det første. I tilfælde af "langsom" kræft er tumoren påvist ved screening ofte så lille, at det ikke er muligt at forstå, om det er ondartet uden operation. Og enhver operation er en risiko for komplikationer. Derfor er det ideelt værd at finde en læge, der kan vurdere dine individuelle risici for kræft og gennemføre de undersøgelser, der er nødvendige for dig på grund af arvelighed eller dine eksisterende sygdomme..

    Men selvom en sådan læge ikke blev fundet, betyder det ikke, at du har brug for at give op på dit helbred. Nogle undersøgelser er meget informative og hjælpsomme.

    Er det nødvendigt!

    Her er en liste over undersøgelser, der effektivt opdager kræft, når symptomerne endnu ikke er til stede..

    1. Mammografi. Der er forskellige meninger om effektiviteten af ​​denne metode til screening. Men i det mindste giver en mammografi af høj kvalitet et ret nøjagtigt billede i modsætning til ultralyd af brystkirtlerne.
    2. Cytologisk undersøgelse af udtværing fra livmoderhalsen (den såkaldte PAP-test). Denne test er rettet mod at opdage livmoderhalskræft. Hvis der findes ændrede celler i udstrygningen, sendes patienten til yderligere undersøgelse.
    3. Analyse af afføring for okkult blod. Giver dig mulighed for effektivt at opdage tarmkræft. Denne screening kan også udføres ved hjælp af koloskopi og sigmoidoskopi..

    Kræft og diæt

    Mange produkter beskyldes for at være i stand til at provokere udseendet af tumorer. Andre betragtes på den anden side som kræftfortalere. Hvordan mad og kræft faktisk er relateret?

    Farlige pølser

    Eksperter er enige om, at for at beskytte dig mod forskellige sygdomme, herunder kræft, skal du spise afbalanceret og komplet. Men forholdet mellem individuelle fødevarer og udvikling af kræft er meget tvivlsomt. For eksempel kan du ofte høre, at en kærlighed til søde og stegte fødevarer er en risikofaktor for tumorer. Indtil nu har imidlertid ingen været i stand til at fremlægge klare beviser til fordel for disse påstande..

    Den eneste mad, der har vist sig at være forbundet med kræft, er rødt kød, især forarbejdet kød (disse er alle slags pølser, pølser, bacon osv.). En af de mulige årsager ligger i, at disse produkter indeholder nitrit - tilsætningsstoffer, der giver pølser en appetitlig lyserød farve. Ifølge nogle rapporter øger disse stoffer risikoen for at udvikle tumorer. Men pølsens indvirkning på kræft er ubetydelig sammenlignet med andre risikofaktorer såsom rygning. Derudover findes nitrit ofte i andre fødevarer, for eksempel i sunde grøntsager, så det er usandsynligt, at du helt kan beskytte dig mod disse stoffer..

    Antioxidanter er ubrugelige?

    Antioxidanter er vitaminer og nogle andre stoffer, der findes i mad, som ifølge nogle kilder beskytter kroppen mod ondartede tumorer. Situationen med antioxidanter er dog ikke så klar..

    Disse stoffer kan komme udefra og syntetiseres af cellerne i vores krop. Hvis kroppen er sund, er antioxidanterne, som den producerer selv, tilstrækkelig til at beskytte celler mod skader forårsaget af oxidative processer (det er disse skader, der kan forårsage mutationer og som et resultat maligne svulster).

    Hvad angår antioxidanterne, der kommer ind i kroppen med mad, er information om deres anti-kræft egenskaber yderst modstridende. Der er desuden beviser for, at nogle vitaminer i store mængder kan føre til tumorer..

    Vi kan ikke ændre nogle af risikofaktorerne for kræft, såsom arvelighed. Andre kan dog blive påvirket. Her er anbefalingerne fra Verdenssundhedsorganisationen.

  • Stop med at ryge.
  • Hold styr på din vægt.
  • Spis mere grøntsager og frugt.
  • Flyt mere.
  • Drik ikke alkohol.
  • Undgå ubeskyttet sex for at reducere risikoen for at få humant papillomavirus og hepatitis.
  • Prøv ikke at blive i direkte sollys for længe.

    Interessant

    Sukkererstatningerne aspartam og saccharose blev beskyldt for at øge risikoen for at udvikle kræft lige efter introduktionen af ​​disse lægemidler på markedet. Beskyldningerne var baseret på forskning i begyndelsen af ​​1980'erne, der viste, at sukkererstatninger øgede risikoen for blærekræft hos eksperimentelle rotter. Efter offentliggørelsen af ​​resultaterne af denne undersøgelse begyndte en kampagne i USA for at forbyde kunstige sukkererstatninger. Hvilket naturligt tiltrak mange forskeres opmærksomhed på problemet. Efter mange års forskning i sundhedseffekterne af sødestoffer viste det sig, at sukkererstatninger kun kan forårsage blærekræft hos gnavere, og der er ingen kræftfremkaldende virkning hos mennesker. Senere var aspartam forbundet med en øget risiko for hjernekræft, men denne teori er også blevet afvist..

    Kurer for evigt

    På trods af at maligne tumorer indtager en af ​​de første steder blandt dødsårsagerne, kun næst for hjerte-kar-sygdomme, formår læger i mange tilfælde at klare sygdommen.

    Der er tre hovedbehandlinger mod kræft.

    Operation

    Tumoren fjernes (normalt "med en margen" - sammen med det omgivende væv). Afhængig af tumorens placering, type og størrelse kan både traditionel kirurgi og laparoskopisk eller robotfjerning af tumoren udføres.

    Bestråling

    Til dette anvendes forskellige metoder - konform strålebehandling, cyberkniv. Alle former for stråling dræber ondartede celler, mens sunde celler får mindre skade..

    Narkotikabehandling

    Denne behandling kan udføres på flere måder..

    Immunterapi. En relativt ny måde at behandle kræft på. Lægemidlerne får immunforsvaret til at angribe tumoren. Imidlertid kan immunterapi muligvis ikke bruges til alle kræftformer..

    Hormonbehandling. Nogle tumorer er afhængige af hormonniveauer for vækst. For eksempel anvendes østrogenblokerende stoffer ofte til visse typer brystkræft..

    Målrettet terapi. Det findes for nogle typer kræft. Dette er lægemidler, der "målretter" mod visse tumorer.

    Valget af behandlingsmetode (eller en kombination deraf) afhænger af det specifikke tilfælde. Dette bestemmes af tumortypen, patientens helbredstilstand (tilstedeværelsen af ​​kontraindikationer til en eller anden type behandling).

    Succesen med behandlingen afhænger også af mange faktorer, herunder sygdomsstadiet. Fuldstændig bedring opstår ofte efter behandling. Sandsynligheden for gentagelse afhænger af typen af ​​kræft og den korrekte behandling. Tilbagefald forekommer på forskellige tidspunkter, og dette afhænger også af sygdommen. For eksempel i tilfælde af leukæmi antyder fraværet af tilbagefald inden for tre til fem år, at sandsynligheden for, at sygdommen vender tilbage, ikke er højere end risikoen for at få kræft hos en sund person..

    Berømtheder, der slår kræft

    Skuespiller Michael Douglas. Larynx kræft. Diagnosen blev stillet i 2010. Efter 2 år vendte skuespilleren tilbage til biografen.

    Sanger Kylie Minogue. Brystkræft. Læger opdagede en tumor i 2005. Efter et behandlingsforløb vendte sangeren tilbage på scenen.

    Skuespiller Robert De Niro. Prostatakræft. Diagnosen blev stillet i 2003. Behandlingen tog ca. 2 måneder, hvorefter skuespilleren vendte tilbage til arbejde.

    Sanger Rod Stewart. Skjoldbruskkirtelkræft, prostatakræft. I 2000 blev sangeren opereret for at fjerne en tumor i skjoldbruskkirtlen, og for tre år siden meddelte han, at han blev diagnosticeret med prostatakræft. I mellemtiden udgav Rod sit nye album i 2018.

    Forfatter Daria Dontsova. Brystkræft. Tumoren blev opdaget i 1998. Nu hjælper hun aktivt kvinder, der står over for denne sygdom.

    Sanger Laima Vaikule. Brystkræft. Hun blev diagnosticeret i 1991 og fortsætter med at optræde på scenen..

    Er det sandt?

    Der er mange misforståelser forbundet med kræft. Lad os overveje de mest almindelige..

    Myte. Unge mennesker udvikler kræft hurtigere end ældre.

    Hastigheden for kræftudvikling afhænger i de fleste tilfælde af tumortypen og ikke af patientens alder eller kropsegenskaber. Desuden opfører nogle typer tumorer sig forskelligt hos mennesker i forskellige aldre. For eksempel forsvinder lavgradig gliom ofte hos børn uden behandling eller med minimal indgriben og kan være dødelig hos voksne.

    Myte. Hvis en person har en kræft, er han forsikret mod andre typer kræft.

    Ak, dette er ikke tilfældet. Det sker, at en patient får diagnosen flere kræftformer på én gang. Omvendt er det umuligt at argumentere for, at hvis en person har en form for kræft, har han en højere risiko for at udvikle andre tumorer..

    Myte. Kræft er smitsom.

    Ingen. Du kan ikke blive smittet med kræft. Det er sandt, at nogle vira øger risikoen for kræft. For eksempel kan humant papillomavirus føre til livmoderhalskræft, og hepatitisvirus kan føre til leverkræft. Men det er et vanskeligt forhold, et mindretal af HPV-bærere får livmoderhalskræft..

    Myte. Mobiltelefoner og mikrobølgeovne øger risikoen for at udvikle tumorer.

    Forbindelsen mellem stråling fra cellulære mikrobølger og forekomsten af ​​ondartede svulster er ikke bevist.

    Myte. Kræft kan helbredes ved faste.

    Denne påstand er baseret på det faktum, at kræftceller kræver en masse næringsstoffer for at dele sig. Men kræftcellen vil under alle omstændigheder modtage sin "del" af ernæring, selvom personen helt nægter mad. Men diætbegrænsninger kan påvirke kroppens generelle tilstand negativt, så læger råder kræftpatienter til at spise godt.

    Kun tal

    9,6 millioner mennesker døde af kræft i 2018.

    22% af kræftdødsfald tilskrives rygning.

    65–69 år - denne aldersgruppe tegner sig for det maksimale antal kræfttilfælde.

    1. plads i forekomsten af ​​kræft i verden er Australien (468 tilfælde pr. 100.000 indbyggere).

    2. plads for New Zealand (438 pr. 100.000).

    3. plads for Irland (373,7 pr. 100.000).

    De ti bedste lande - ledere i antallet af registrerede tilfælde af kræft omfattede også Ungarn, USA, Belgien, Frankrig, Danmark, Norge og Holland. Rusland - 55. plads (222 pr. 100.000).

    I de næste 20 år vil antallet af kræfttilfælde stige med 70% - denne prognose er givet af WHO-eksperter.

    50% af al medicinsk forskning udført i verden er relateret til kræft.

  • Forrige Artikel

    Aterom af lacrimal kød

    Næste Artikel

    Trin 1 lungekræft